Le blog Baouw

Astuce récupération musculaire : la purée !

Idéale en repas de récupération, la purée en sachet est l'amie des placards de sportifs.

Omega 3 : ton assurance santé au naturel

Les poissons gras sont tes alliés santé. Riches en omega 3, ils t'aident à prévenir les inflammations.

Un été en France : les meilleurs spots de nos athlètes

Pas d'idées pour les vacances ? Découvre les spots conseillés par nos athlètes Baouw. 

Nos compotes BIO pour le sport ou un goûter sain

Bio, sans sucres ajoutés, concoctées par un chef deux étoiles Michelin : découvre nos purées. 

UTMB 2019 : des protos de purées au menu de Xavier Thévenard

Xavier Thévenard a testé nos compotes grandeur nature sur le dernier UTMB® de Chamonix.

Idée recette brownie sans gluten

Un brownie sans gluten, sans sucres ajoutés, sans farine, sans lactose et avec un ingrédient mystère. L'as-tu deviné ? 

Inspirant : le renforcement musculaire des navigateurs

La voile, ça demande de la préparation musculaire ! Séance-type avec Stan Thuret, skipper. 

Santé : bien manger au bon moment ! (Chrononutrition)

Le bon aliment, oui, mais surtout au bon moment. Que mettre au menu, à quel moment de la journée ? Petit guide de chrononutrition.

Idée recette tarte aux pommes sans gluten

Une recette saine, sans sucres ajoutés, sans gluten, sans lactose et vegan. Comme tes barres Baouw ! 

Comprendre l'importance de l'Indice glycémique

Indice glycémique, Charge glycémique, Index insulinique, quelles différences ? Et pourquoi est-ce si important pour ta santé ?

 

Séance de Renfo pour Baouwer !

Une petite séance de renfo à réaliser de chez toi en 36 minutes top chrono !

Confinement : dans la peau de nos athlètes

Comment nos athlètes vivent-ils le confinement ? Aujourd’hui,  nous entrons dans le quotidien de Julien Chorier.