Le blog Baouw

Comprendre l'importance de l'Indice glycémique

Indice glycémique, Charge glycémique, Index insulinique, qu'est-ce que c'est ?

Séance de Renfo pour Baouwer !

Une petite séance de renfo à réaliser de chez toi en 36 minutes top chrono !

Confinement : dans la peau de nos athlètes

Comment nos athlètes vivent-ils le confinement ? Aujourd’hui,  nous entrons dans le quotidien de Julien Chorier. 

Régime cétogène : les bases en 5 questions

Alimentation paléo, "low carb hight fat", cétogène, ketodiet... On fait le point ?

L'équilibre acido-basique en 5 questions

5 questions à notre nutritionniste sur l'équilibre acido-basique. Et pourquoi il est important de le préserver.

Trail, cyclisme : quelle nutrition hors compétition ?

Faut-il te nourrir avant, pendant ou après l'effort, dans le cadre de tes sorties tranquilles en trail ou à vélo ?

La réponse est OUI, pour préserver ta santé générale. Explications et conseils nutrition.

Diabète, alimentation et sport

Diabète : comment prévenir, comment gérer, comment s'alimenter, comment pratiquer 

Chrononutrition : les clés d'une alimentation santé

L'art de prendre le bon aliment au bon moment pour profiter au mieux de son intérêt nutritionnel.

Tu es déjà un un expert en "healthy food" ? Notre coach sportif et nutritionniste sportif t'explique les bases de la chrononutrition pour

aller plus loin.

Benoît Nave - Ski-alpinisme & Trail

Une dégaine d'ado. Un cerveau de 53 ans bouillonnant. C'est Ben, notre nutritionniste !

L'alimentation sans gluten, une mode ?

Gluten, tout le monde (ou presque) n'a plus que ce mot à la bouche. Alors, le gluten, une mode ? Ou un problème moderne ?   

Rendez-vous dans l’Ain pour l’Ultra 01 !

Baouw était présent sur l'Ultra 01 du 9 au 11 juillet 2021 !