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UTMB 2019 : des protos de purées au menu de Xavier Thévenard

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Xavier Thévenard a testé nos compotes grandeur nature sur le dernier UTMB® de Chamonix.
Idée recette brownie sans gluten

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Un brownie sans gluten, sans sucres ajoutés, sans farine, sans lactose et avec un ingrédient mystère. L'as-tu deviné ? 
Inspirant : le renforcement musculaire des navigateurs

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La voile, ça demande de la préparation musculaire ! Séance-type avec Stan Thuret, skipper. 
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Le bon aliment, oui, mais surtout au bon moment. Que mettre au menu, à quel moment de la journée ? Petit guide de chrononutrition.
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Une recette saine, sans sucres ajoutés, sans gluten, sans lactose et vegan. Comme tes barres Baouw ! 
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Indice glycémique, Charge glycémique, Index insulinique, qu'est-ce que c'est ?
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Comment nos athlètes vivent-ils le confinement ? Aujourd’hui,  nous entrons dans le quotidien de Julien Chorier. 
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Alimentation paléo, "low carb hight fat", cétogène, ketodiet... On fait le point ?
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5 questions à notre nutritionniste sur l'équilibre acido-basique. Et pourquoi il est important de le préserver.
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Faut-il te nourrir avant, pendant ou après l'effort, dans le cadre de tes sorties tranquilles en trail ou à vélo ?
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 Diabète, alimentation et sport

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Diabète : comment prévenir, comment gérer, comment s'alimenter, comment pratiquer 
Chrononutrition : les clés d'une alimentation santé

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L'art de prendre le bon aliment au bon moment pour profiter au mieux de son intérêt nutritionnel.
Tu es déjà un un expert en "healthy food" ? Notre coach sportif et nutritionniste sportif t'explique les bases de la chrononutrition pour aller plus loin.

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