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Trail, velo : quelle nutrition hors competition ?

Trail, velo : quelle nutrition hors competition ?

Faut-il te nourrir avant, pendant ou après l'effort, dans le cadre de tes sorties tranquilles en trail ou à vélo ? La réponse est OUI, pour préserver ta santé générale. Explications et conseils nutrition.

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Chrononutrition au menu : les cles d'une alimentation sante

Chrononutrition au menu : les cles d'une alimentation sante

Le bon aliment, oui, mais surtout au bon moment, voilà le principe de la chrononutrition. Ce phénomène, encore méconnu, gagne du terrain, tant il est efficace. Que mettre au menu, à quel moment de la journée ? Petit guide chrononutrition maison.

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Templiers : la sage leçon de Xavier Thevenard

Templiers : la sage leçon de Xavier Thevenard

Pour éviter le burn-out sportif, améliorer tes performances et, par dessous tout, préserver ta santé, il y a deux notions que tu dois connaître : « orthosympathique » et « parasympathique ».

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Benoit Girondel : Le Grand Raid de la Reunion, un defi contre soi-meme

Benoit Girondel : Le Grand Raid de la Reunion, un defi contre soi-meme

Une interview du double vainqueur Grand Raid de la Réunion, Benoit Girondel, sans langue de bois. Comme à son habitude.

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Johann Baujard sans coup de barre

Johann Baujard sans coup de barre

Il a la jeunesse, la fougue, l’intelligence, la conscience de l’importance que peut avoir « la pleine santé » quand on cherche la performance sportive (et se nourrit donc au quotidien en conséquence). En somme, il a tout pour lui, ce Johann ! Et pas seulement sur le plan sportif.

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UTMB® 2019 : un podium et des prototypes au menu de Xavier Thevenard

UTMB® 2019 : un podium et des prototypes au menu de Xavier Thevenard

En plus de sa magnifique deuxième place, notre ambassadeur Xavier Thévenard a rempli une belle mission à Chamonix : des essais de nos futurs produits Baouw sur le terrain. Entre en coulisses de son test de prototypes grandeur Nature : nos purées de fruits et légumes.

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Conference nutrition du sport : bien se nourrir pour bien courir

Conference nutrition du sport : bien se nourrir pour bien courir

Ce jeudi 29 août, nous te proposons un petit moment de rencontre aux Houches. Notre nutritionniste et toi, avec tes questions, ton envie de connaître le fonctionnement de ton organisme.

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UTMB® : les conseils nutrition du coach de Xavier Thevenard

UTMB® : les conseils nutrition du coach de Xavier Thevenard

Notre nutritionniste est le coach du petit prince de Chamonix, Xavier Thévenard. Il partage avec toi ses recommandations sur les réglages nutrition UTMB®, CCC, OCC et TDS.

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Golf : le coup de mou du 13e trou

Golf : le coup de mou du 13e trou

Sport neurologiquement exigeant, le golf requiert attention et lucidité. Pourtant, tous les joueurs reconnaissent avoir déjà connu le coup de barre du 13e trou, voici pourquoi… 

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Mâcher, c'est la santé !

Mâcher, c'est la santé !

La mastication est essentiel pour bien digérer tes aliments. Nous t'expliquons pourquoi !

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