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Pack sport

MIX PAR DISTANCE

Nouveauté !

Le mix parfait pour éviter de te casser la tête à préparer ta nutrition ! Un assortiment tout fait et surtout parfaitement optimisé nutritionnellement en fonction de la distance et de la durée de ton effort. Le choix idéal pour éviter les pics de glycémie, les coups de mou et les problèmes digestifs. 
 
En bonus, nous t'offrons dans ce mix, un guide de nutrition trail précis contenant toutes les informations nécessaires avant, pendant et après ta course ! Un contenu de qualité rédigé par notre nutritionniste Benoit Nave.
 
Retrouve le contenu exact de chaque mix par distance en détail juste en dessous !
 
DDM (date de durabilité minimale) : 27 octobre 2024
Expédition rapide sous 24H à 48H ouvrées.


68,45 € 61,61 €
Sans gluten
Sans lait
Sans sucres ajoutés
Vegan

Le casting

Abricot
En plus d'être très gourmand, l'abricot est un fruit riche en cuivre, qui va contribuer à protéger tes cellules contre le stress oxydatif. 
Cacao
Des pouvoirs psycho-stimulants et toniques. Anti-fatigue reconnu et antidépresseur naturel (théobromine), aide ton organisme à composer avec le stress. "Super-aliment" riche en magnésium et flavonoïdes (prévient le vieillissement de tes cellules et de ton cerveau).
Banane
Contient du potassium et du magnésium ce qui en fait un allié majeur du sportif. La banane aide à la réduction des risques de crampes, la réduction de la fatigue et à l'optimisation de la récupération musculaire.
Citron vert
Un véritable cocktail énergétique ! Citrate, vitamines du groupe B et C, cuivre, calcium, potassium, phosphore, magnésium, fer, flavonoïdes, limonoïdes… sources de bonne santé. Favorise l'activité du foie et un bon transit. Permet d'éliminer les toxines.
Pistache
Son coût est élevé mais son goût racé inimitable et sa richesse nutritionnelle exceptionnelle. Des graisses puissantes, protectrices du cœur et du cerveau. Riche en minéraux. Améliore toutes les fonctions énergétiques et la qualité de notre sang.
Poire
Très alcalinisante. Tamponne les effets acidifiants de l’effort. Un vrai « pansement » pour le pH du corps. Améliore la digestion. Sa vitamine K facilite le métabolisme de la vitamine D et la fixation du calcium au niveau osseux.
Noisette
C'est un puissant antioxydant naturel grâce à sa teneur en flavonol, cuivre, manganèse, sélénium, zinc, vitamine E.
Mûre
Un fruit gourmand qui améliore le fonctionnement de ton intestin tout en contribuant au fonctionnement du système immunitaire ! C’est également un très bon antioxydant grâce à ses vitamines C et E. Le fruit idéal pour les passionnés de cueillette !
Myrtille sauvage
Très riche en antioxydants. Régulatrice de glycémie - favorise l’action de l’insuline (favorise l’entrée du glucose dans les cellules donc permet à l ‘énergie d’atteindre vraiment sa cible).
Huile d'olive
Celle de la maison d’huile artisanale Chris & Olive et ses olives exceptionnelles, les Koronéiki, gorgées d’antioxydants. Ces lipides de haute qualité sont indispensables à l’effort de longue durée (ainsi qu’au maintien de la santé physique et cérébrale)."Lisseur" de glycémie.  
Petit pois
Les petits pois sont de parfaits alliés à ta santé, par sa richesse en fibres et son pouvoir antioxydant. Il est également une source importante de protéines végétales et peut contribuer à maintenir un poids santé et à favoriser une bonne digestion.
Quinoa
Précieux (apports en protéines et en glucides de qualité), le quinoa n’est pas une céréale (famille des épinards), il n'est donc pas acidifiant. Son coût est certes plus élevé mais sa haute densité nutritionnelle le vaut bien ! Notre santé aussi.
Patate douce
Glucides à index glycémique modéré. Très alcaline, très riche en potassium, la patate douce est riche en protéines.
Dattes
La datte est très intéressante énergétiquement puisqu'elle apporte une quantité de glucides importante. Base de nos barres, elle apporte du potassium, un minéral important pour le sportif. Elle est aussi un antioxydant naturel au pouvoir conservateur, elle est riche en fibres insolubles et donc amie de ton intestin.
Ingrédients issus de l’Agriculture biologique

Nutrition

Ces mix par distances ont été élaborés par notre équipe de nutritionnistes et optimisés en prenant pour base un coureur moyen sur une épreuve moyenne. 

 
Nous te recommandons de prendre environ une barre toutes les 45mins ou une purée toutes les 30mins en fonction de la typologie de la course et des ravitaillements mais d'adapter cela en fonction de tes habitudes alimentaires et de tes retours à l'entrainement.
 
Ces recommandations répondent aux besoins nutritionnels du corps et t'éviteront les coups de mou ainsi que les pics de glycémie liés à une trop forte consommation de sucre à l'effort.

Si tu souhaites davantage de détails sur ta préparation, n'hésite pas à te rendre sur l'article dédié à la présentation de ces mix par distances via le lien juste ici. Tu recevras également, offert dans ce mix, un guide de nutrition spécifique au trail pour te guider dans ta préparation !
 
MIX PAR DISTANCE - Photo 1
En détail
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles
Conseils d'utilisation

Tes mix par distance

Profite de 3 mix conçus spécialement par distance et durée d'effort.

 
Mix 30 à 50 km (entre 4h et 8h d'effort) :
5 purées 
  • 2 Banane - Kiwi - Vanille
  • 2 Petit Pois - Céleri - Coriandre 
  • 1 Poire - Pomme - Menthe 
5 barres
  • 2 Cacao - Noisette - Vanille
  • 2 Quinoa - Pistache - Citron vert
  • 1 Abricot - Romarin
3 mélanges de fruits secs
  • 3 Mûre Sauvage - Noisette - Hibiscus 
Mix 50 à 80 km (entre 8h et 12h d'effort) :
13 purées 
  • 4 Banane - Kiwi - Vanille
  • 4 Poire - Pomme - Menthe 
  • 3 Petit Pois - Céleri - Coriandre 
  • 2 Patate douce - Carotte - Poivre Timut 
7 barres
  • 3 Cacao - Noisette - Vanille
  • 3 Quinoa - Pistache - Citron vert
  • 1 Abricot - Romarin
3 mélanges de fruits secs
  • 3 Mûre Sauvage - Noisette - Hibiscus

Mix 80 à 120km (entre 12h et 18h d'effort) :
20 purées
  • 4 Banane - Kiwi - Vanille
  • 4 Poire - Pomme - Menthe
  • 4 Framboise - Fraise - Basilic
  • 4 Petit Pois - Céleri - Coriandre 
  • 4 Patate douce - Carotte - Poivre Timut
10 barres
  • 3 Cacao - Noisette - Vanille
  • 3 Myrtille sauvage - Noisette - Bourgeon de sapin
  • 2 Patate douce - Cajou - Curry
  • 1 Quinoa - Pistache - Citron vert
  • 1 Abricot - Romarin
3 mélanges de fruits secs
  • 3 Mûre Sauvage - Noisette - Hibiscus
Au menu : Des fruits, des légumes, des oléagineux, de l’huile d’olive vierge extra, du cacao équitable, des plantes, des épices, et même parfois des fleurs, sont au menu de nos recettes. Nos ingrédients ne font pas de la figuration : quand nous annonçons une barre à la myrtille sauvage, elle contient 25 % de myrtille sauvage !
 
Sans sucres ajoutés et riches en bons lipides, les Baouw t’apportent une énergie longue durée, sans coup de mou, ni pic de glycémie pour une performance inégalée. Une énergie également très digeste, puisque nous avons éliminé tout ce qui peut perturber ta digestion : céréales, gluten, ou produits laitiers.
 
Alors, fais toi plaisir, et surtout, VA JOUER DEHORS !

NOS INGRÉDIENTS

Purée Banane : purée de banane* 62,47%, purée de kiwi* 32%, huile d’olive vierge extra* 4%, jus de citron vert*, extrait de vanille* 0,03%.  
 
Purée Framboise : Purée de fraise* 53,6%, purée de framboise* 22%, purée de cerise griotte*, jus de pomme concentré*, extrait naturel de vanille*, huile d’olive vierge extra* 2%, fécule de tapioca*, basilic* 1,1%,fleur d’hibiscus en poudre*, jus de citron concentré*.
 
Purée Poire : purée de poire* 47,17%, purée de pomme* 47,17%, huile d’olive vierge extra* 2,36%, fécule de tapioca*, vinaigre de cidre*, gingembre en poudre*, jus de menthe*0,02%, coriandre en poudre*, aneth*.
 
Purée Patate douce : purée de patate douce* 73,27%, jus d’orange*, purée de carotte* 6,65%, farine de patate douce* 4,89%, huile d’olive vierge extra*, jus de fruit de la passion*, sel de Guérande 0,5%, estragon en poudre*, curcuma en poudre*, poivre timut en poudre* 0,05%, jus de citron concentré*. 
 
Purée Petit pois : Purée de petit pois* 57,15%, purée de kiwi*, jus de céleri* 10%, huile d’olive vierge extra* 5%, fécule de tapioca*, sel de Guérande 0,5%, raifort en poudre*, coriandre en poudre* 0,15%, jus de menthe*, jus de citron concentré*.
 
Barre Cacao : dattes*, noisettes toastées* 11%, cacao gras 6,5%, protéine de tournesol*, huile d'olive vierge extra*, caroube*, fibre d’acacia*, fèves de cacao* 3,5%, extrait de vanille* 0,8%, eau.
 
Barre Myrtille : Dattes*, myrtilles sauvages* 25% (myrtilles sauvages*, jus de pomme concentré*), noisettes* 14%, pâte de pommes*, farine de quinoa*, protéine de tournesol*, fibre d'acacia*, huile d'olive vierge extra*, bourgeons de sapin* 0,2%.  
 
Barre Patate douce : dattes*, patates douces* 14,5%, noix de cajou* 14%, pâte de pommes*, protéine de tournesol*, huile d'olive vierge extra*, fibre d'acacia*, eau, citrons verts*, sel de Guérande 1,5%, vinaigre de cidre*, extrait de vanille*, curry* 0,2%, poivre blanc*.
 
Barre Quinoa : dattes*, pistaches* 16,7%, farine de quinoa* 9,1%, pâte de pommes*, protéine de tournesol*, huile d’olive vierge extra*, fibre d’acacia*, citrons verts* 2,5%, sel de Guérande 1,5%, verveine*, fenouil*.
 
Barre Protéinée : protéine de graines de courge* 27,4%, dattes*, abricot* 17%, amandes* 14%, pâte de pomme* (jus de pomme concentré* purée de pomme concentrée*)huile d'olive vierge extra*, citron vert*, arôme naturel d'abricot*, romarin 0,05%, menthe poivrée*.
 
Fruits secs Mûre sauvage : Dattes*, noisettes*, mûres* sauvages séchées 10%, myrtilles* sauvages séchées, huile d'olives* vierge extra, hibiscus* 1,3%, raifort*.
 
 
* Ingrédients issus de l’Agriculture biologique. 

Valeurs nutritionnelles

Les valeurs nutritionnelles sont disponibles directement sur les pages des différents produits.

CONSEILS D'utilisation

Conseils de dégustation barres : Une barre toutes les 45 minutes d'effort environ, en fonction de l'intensité.

 

Conseils de dégustation purées : Les purées sont idéales pour des efforts de longue durée en complément des barres Baouw. Une purée toutes les 30 en moyenne selon l’intensité. 

Conseils de dégustation de la barre protéinée : Cette barre protéinée est à consommer en récupération ou lors d'efforts de longue durée pour ses apports équivalents à ceux d'un œuf.
 
Conseils de dégustation des mélanges de fruits secs : Ce mélange brut, sain et gourmand est à consommer en récupération ou lors de moments plus calmes lorsqu'il est possible de mâcher (marche, ravitaillements etc...)
 
Conseils de stockage : à l’abri de l’humidité entre 15 et 25°
Avis à propos du produit
1★
2★
3★
4★
5★
9,7 /10


Note globale sur 14 avis

  • baptiste m.
    Publié le 07/11/2023 à 07:34 Date de commande : 29/09/2023
    largement suffisant
  • magali f.
    Publié le 04/11/2023 à 09:04 Date de commande : 03/10/2023
    Parfait !!
  • MIKAEL P.
    Publié le 07/10/2023 à 08:04 Date de commande : 30/08/2023
    Idéale pour se faire une idée des produits. Un choix varié qui permet de tester la gamme
  • Vincent B.
    Publié le 05/10/2023 à 09:14 Date de commande : 05/09/2023
    J'ai adoré les purées Banane Kiwi et petit pois - céleri ! Les barres sont excellentes aussi et facile à manger.
  • Éric C.
    Publié le 04/10/2023 à 03:19 Date de commande : 04/09/2023
    Pratique
  • Benjamin T.
    Publié le 30/09/2023 à 08:36 Date de commande : 29/08/2023
    Top pour les + de 40km

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