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categorie : conseils-alimentation
Pourquoi des produits vegan pour les sportifs ?

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Les barres et purées énergétiques Baouw sont vegan ! Les explications de notre nutritionniste Benoît Nave.
Idée recette Gâteau fruits de saison (sans gluten ni lait)

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Recette de clafoutis aux fruits de saison (abricot, cerise, prune, poire…) sans gluten, sans lait. 
Astuce récupération musculaire : la purée !

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Idéale en repas de récupération, la purée en sachet est l'amie des placards de sportifs.
Omega 3 : ton assurance santé au naturel

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Les poissons gras sont tes alliés santé. Riches en omega 3, ils t'aident à prévenir les inflammations.
Idée recette brownie sans gluten

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Un brownie sans gluten, sans sucres ajoutés, sans farine, sans lactose et avec un ingrédient mystère. L'as-tu deviné ? 
Inspirant : le renforcement musculaire des navigateurs

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La voile, ça demande de la préparation musculaire ! Séance-type avec Stan Thuret, skipper. 
Santé : bien manger au bon moment ! (Chrononutrition)

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Le bon aliment, oui, mais surtout au bon moment. Que mettre au menu, à quel moment de la journée ? Petit guide de chrononutrition.
Idée recette tarte aux pommes sans gluten

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Une recette saine, sans sucres ajoutés, sans gluten, sans lactose et vegan. Comme tes barres Baouw ! 
Comprendre l'importance de l'Indice glycémique

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Indice glycémique, Charge glycémique, Index insulinique, qu'est-ce que c'est ?
Régime cétogène : les bases en 5 questions

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Alimentation paléo, "low carb hight fat", cétogène, ketodiet... On fait le point ?
L'équilibre acido-basique en 5 questions

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5 questions à notre nutritionniste sur l'équilibre acido-basique. Et pourquoi il est important de le préserver.
Trail, cyclisme : quelle nutrition hors compétition ?

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Faut-il te nourrir avant, pendant ou après l'effort, dans le cadre de tes sorties tranquilles en trail ou à vélo ?
La réponse est OUI, pour préserver ta santé générale. Explications et conseils nutrition.

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