Le blog Baouw

Trail, cyclisme : quelle nutrition hors compétition ?

Faut-il te nourrir avant, pendant ou après l'effort, dans le cadre de tes sorties tranquilles en trail ou à vélo ?

La réponse est OUI, pour préserver ta santé générale. Explications et conseils nutrition.

Comment consommer tes barres BAOUW ?

Comment optimiser l'efficacité de tes Baouw ? Quand et comment les consommer ? 

"Fructose", "Sans sucres ajoutés", "Glucides"… Le point sur le grand méchant sucre !

Sucre des fruits, sucre caché, sans sucres ajoutés… Comment faire la différence et s'y retrouver parmi les sucres. 

Diabète, alimentation et sport

Diabète : comment prévenir, comment gérer, comment s'alimenter, comment pratiquer 

Chrononutrition : les clés d'une alimentation santé

L'art de prendre le bon aliment au bon moment pour profiter au mieux de son intérêt nutritionnel.

Tu es déjà un un expert en "healthy food" ? Notre coach sportif et nutritionniste sportif t'explique les bases de la chrononutrition pour

aller plus loin.

L'alimentation sans gluten, une mode ?

Gluten, tout le monde (ou presque) n'a plus que ce mot à la bouche. Alors, le gluten, une mode ? Ou un problème moderne ?   

Mais que mange Xavier Thévenard ?

Découvre les habitudes alimentaires de Xavier Thévenard à l'approche d'une compétition.

Baouw, les barres de céréales… Sans céréales !

Nous n'utilisons pas de céréales dans nos barres énergétiques nomades. Voici pourquoi.