Sylvie Colonge, ambassadrice #raid des Amazones

Sylvie Colonge, ambassadrice #raid des Amazones

Salut Sylvie, peux-tu te présenter en quelques mots ?

"Je m'appelle Sylvie Colonge, j'ai 56 ans et j'habite à Samoëns. Je suis coach-préparatrice mental, experte en méthode Target et certifiée cohérence cardiaque. Je forme également des personnes dans le domaine du sport et du développement personnel. L'hiver, je suis monitrice de ski ESF aux Get et accompagnatrice en montagne."


Quels sont les sports que tu pratiques ?

J'aime pratiquer des sports différents tout au long de l'année en fonction des saisons.

Printemps/Eté :

VTT, Vélo de route, Plongée, Course à pied, Voile

Automne/Hiver :

Ski sous toutes ses formes (alpin, rando, skating), Randonnées, Circuit training, Stretching, Yoga





 

Participes-tu à un évènement dans les prochains jours/mois à suivre ?

"Je pars actuellement pour le Raid des Amazones. C’est un raid en équipe et 100% féminin qui associe courses d’orientation, randonnées, canoë kayak, VTT et du tir à l’arc."


 As-tu un mode de vie auquel tu aspires ?

« J’ai la chance aujourd’hui de vivre principalement de mes passions et dans l’idéal, je souhaiterais avoir une vie encore plus nomade, vivre de voyages. »


Accordes-tu une place importante à la nutrition dans ta pratique ? Si oui pourquoi ?

« L’importance que j’attache à la nutrition est à la fois liée à ma pratique sportive et aussi à ma vie au quotidien. J’ai eu la chance d’avoir une maman qui travaillait dans une herboristerie puis dans un magasin de diététique, et qui cuisinait à partir de produits frais de producteurs, du coup, avoir une alimentation saine est pour moi une évidence. Ce qui ne signifie pas que ma table est triste, bien au contraire.

Je suis très sensible aux arts de la table, à la présentation et aux couleurs des mets dans une assiette. Et comme j’aime aussi les bons moments de convivialité entre amis, j’apprécie les bons plats et les bons vins ! »


Quel est ton rapport avec la Nature ?

« La nature c’est le lieu privilégié de mes pratiques sportives et c’est l’endroit où je me ressource ; en montagne, en mer, dans les grands espaces … Quand je suis seule, c’est encore mieux. »


Tes futurs projets ?

Pour le moment je me concentre sur le Raid des Amazones mais par la suite j’ai pour projet de partir au Japon en février pour faire du ski dans la poudreuse et de la randonnée. Et sans doute une petite aventure à vélo au printemps et un trek au Népal en automne 2018. »


Baouwers pour de vrai, qu’est-ce que ça évoque pour toi ?

Baouw! : Sport-Gastronomie-Bonne nutrition


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