Athlète Baouw

Méline Rollin

Course à pied

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"je suis très heureuse de rejoindre Baouw, où la nutrition s’impose comme un véritable levier de performance au quotidien !"

Terrain de jeu

Les Ardennes

Spécialité

Le Marathon

point fort

Polyvalente sur courte et moyenne distance

Présentation

Méline Rollin est une athlète de haut niveau française, spécialisée dans les épreuves de fond sur route. Ancienne détentrice du record de France du marathon, elle se distingue par sa polyvalence sur les distances allant du 10 km au marathon (42,195 km). Participante aux jeux de 2024 à Paris, elle est l'une des meilleures athlètes françaises de fond.

conseil et plan nutrition de méline rollin

30’ avant le départ : 1 barre énergétique

Pendant l’effort : un gel énergétique toutes les 30-45 minutes en fonction de l'intensité de l'effort.

Méline est une coureuse professionnelle et ses apports en glucides sont conséquents. Pour un coureur moyen entre 30g et 60g de glucides sont suffisants.