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Compotes énergétiques

FRAMBOISE - FRAISE - BASILIC

https://www.baouw-organic-nutrition.com/web/image/product.template/891/image_1920?unique=b43b0e5
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Ton alternative naturelle aux produits ultra-transformés !

Des fruits, des épices, des plantes, de l'huile d'olive vierge extra... Une compote 100% BIO & naturelle sans sucres ajoutés :

  • Ultra digeste
  • Plaisir du goût inégalé (concocté par notre chef étoilé)
  • Idéal pour un effort modéré, long ou en entrainement 
  • Permet une alternative liquide à ta nutrition lorsque la mastication devient difficile
  • 205mg  d'électrolytes

Fraise, framboise, cerise, vanille, basilic… Une purée très rafraîchissante et très bonne pour ta santé, à indice glycémique modéré !

DDM (date de durabilité minimale) : 25 août 2025

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Compotes énergétiques
B2C B2B Sucré

Note globale sur 108 Avis

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zéro coup de mou
Digestion ultra-facile
haute qualité nutritionnelle
Plaisir des goûts
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Note globale sur 108 Avis

  • Eve C.
    Publié le 2024-07-18 08:36 ( Date de commande : 2024-06-29 )

    Des saveurs bien équilibrées

  • Melanie H.
    Publié le 2024-06-25 08:49 ( Date de commande : 2024-06-07 )

    Un peu acide

  • Kattin O.
    Publié le 2024-06-24 07:13 ( Date de commande : 2024-06-09 )

    Excellente compote acidulée

  • Catherine T.
    Publié le 2024-06-19 08:57 ( Date de commande : 2024-06-04 )

    Pratique et très bonne qualité des ingrédients, bonne idée recette

  • Philippe L.
    Publié le 2024-05-29 08:24 ( Date de commande : 2024-05-14 )

    Le Basilic équilibre bien les fruits rouges.

  • Jerome C.
    Publié le 2024-05-29 08:20 ( Date de commande : 2024-05-14 )

    Le top !

  • Cedric B.
    Publié le 2024-05-21 10:48 ( Date de commande : 2024-05-02 )

    ma purée favorite, en complément des bananes du ravito

  • Arnaud J.
    Publié le 2024-05-21 03:22 ( Date de commande : 2024-04-11 )

    Mon préféré

  • Julien L.
    Publié le 2024-05-18 07:55 ( Date de commande : 2024-05-03 )

    Une note d’acidité au top ! J'adore ! surtout quand il fait chaud

    La recette bestseller ultra rafraichissante et acidulée!

  • Benoit P.
    Publié le 2024-05-14 21:59 ( Date de commande : 2024-04-29 )

    Une valeur sur

  • Pierre Bruno L.
    Publié le 2024-05-14 19:30 ( Date de commande : 2024-04-29 )

    Excellente.

  • Laurent V.
    Publié le 2024-05-05 08:52 ( Date de commande : 2024-04-20 )

    Excellent

  • Nicolas G.
    Publié le 2024-05-04 17:43 ( Date de commande : 2024-04-15 )

    Compote plutôt acide mais pas du tout de gout trop sucré

    Bonjour Nicolas, merci pour ton retour, en effet nos purées sont sans sucre ajouté, ce qui laisse totalement la place au vrai goût des fruits. Ceux-ci peuvent parfois être un peu acidulés. À bientôt!

  • Fabien R.
    Publié le 2024-05-03 09:05 ( Date de commande : 2024-04-18 )

    Super gout

  • Eva P.
    Publié le 2024-04-29 13:23 ( Date de commande : 2024-04-13 )

    Surprenante et rafraîchissante

  • Helene A.
    Publié le 2024-04-28 09:07 ( Date de commande : 2024-04-12 )

    Super agréable à boire, le goût est top. Tellement rare de trouver de bons produits

  • Nicolas S.
    Publié le 2024-04-27 08:57 ( Date de commande : 2024-04-12 )

    Bon

  • Jacinthe F.
    Publié le 2024-04-25 22:54 ( Date de commande : 2024-04-10 )

    Sucré juste ce qu'il faut, un bon goût de fruits rouges relevé par une pointe de basilic le tout dans une gourde pratique à emporter

    Merci Jacinthe pour ton retour. Des ingrédients naturels pour un apport en glucides naturels et en antioxydants! À bientôt.

  • Thierry A.
    Publié le 2024-04-22 17:36 ( Date de commande : 2024-04-07 )

    bien

  • Julien M.
    Publié le 2024-04-20 13:42 ( Date de commande : 2024-04-05 )

    Très bon

  • Yohann T.
    Publié le 2024-04-18 12:17 ( Date de commande : 2024-04-03 )

    Délicieux 😋

  • Florian P.
    Publié le 2024-04-16 06:51 ( Date de commande : 2024-04-01 )

    J’adore cette compote. Elle passe très bien pendant l’effort

  • Matthieu E.
    Publié le 2024-04-15 19:04 ( Date de commande : 2024-03-30 )

    J'adore

  • Sébastien L.
    Publié le 2024-04-15 10:48 ( Date de commande : 2024-03-31 )

    Super lorsqu’on a pas envie de lâcher des heures durant une course

  • Sophie M.
    Publié le 2024-04-14 22:26 ( Date de commande : 2024-03-30 )

    Subtil goût et plutôt liquide donc hyper pratique

  • Pascal D.
    Publié le 2024-04-14 20:15 ( Date de commande : 2024-03-30 )

    Pas encore consommé.

  • Carole F.
    Publié le 2024-04-14 11:38 ( Date de commande : 2024-03-30 )

    Top

  • David K.
    Publié le 2024-04-12 22:40 ( Date de commande : 2024-03-28 )

    excellent

  • Marie G.
    Publié le 2024-04-12 14:42 ( Date de commande : 2024-03-28 )

    Un goût frais qui fait toujours du bien en fin de séance

  • Jean-marc R.
    Publié le 2024-04-09 06:24 ( Date de commande : 2024-03-21 )

    bien

  • Yohann H.
    Publié le 2024-04-04 07:18 ( Date de commande : 2024-03-20 )

    J’adore

  • Isabelle V.
    Publié le 2024-04-03 23:22 ( Date de commande : 2024-03-17 )

    Frais

  • Astrid H.
    Publié le 2024-04-01 09:53 ( Date de commande : 2024-03-13 )

    Super frais

  • Patrick P.
    Publié le 2024-03-28 12:34 ( Date de commande : 2024-03-13 )

    Exactement le même avis que précédemment.

  • Adrian G.
    Publié le 2024-03-27 14:31 ( Date de commande : 2024-03-10 )

    Fruit boost with an excellent taste.

  • Amélie W.
    Publié le 2024-03-27 08:44 ( Date de commande : 2024-03-12 )

    J’adore le goût 😍

  • Nathalie P.
    Publié le 2024-03-25 07:31 ( Date de commande : 2024-03-10 )

    Très bon

  • Yoann Z.
    Publié le 2024-03-25 05:58 ( Date de commande : 2024-03-10 )

    Très bon produit

  • Laurent S.
    Publié le 2024-03-20 07:55 ( Date de commande : 2024-03-05 )

    top

  • Thierry J.
    Publié le 2024-03-19 09:19 ( Date de commande : 2024-03-04 )

    me convient.

  • Lorna B.
    Publié le 2024-03-18 21:42 ( Date de commande : 2024-03-01 )

    Rafraîchissant

  • Dominique B.
    Publié le 2024-03-09 20:19 ( Date de commande : 2024-02-23 )

    Mon goût préféré 😁

  • Kevin A.
    Publié le 2024-03-09 07:45 ( Date de commande : 2024-02-23 )

    Bonne compote

  • Mohamed A.
    Publié le 2024-03-09 07:30 ( Date de commande : 2024-02-23 )

    frais

  • Laurent C.
    Publié le 2024-03-02 08:32 ( Date de commande : 2024-02-16 )

    Excellent

  • Quentin M.
    Publié le 2024-02-28 20:07 ( Date de commande : 2024-02-04 )

    Très bon mélange de saveurs

  • Hervé C.
    Publié le 2024-02-24 06:45 ( Date de commande : 2024-02-09 )

    Super produit

  • Steven G.
    Publié le 2024-02-21 07:49 ( Date de commande : 2024-02-06 )

    Moins fan, un peu trop acide

  • Clémence P.
    Publié le 2024-02-16 09:16 ( Date de commande : 2024-02-01 )

    excellent produit

  • Benjamin R.
    Publié le 2024-02-15 21:16 ( Date de commande : 2024-01-31 )

    top

  • Francois J.
    Publié le 2024-02-15 19:13 ( Date de commande : 2024-01-31 )

    Très bien

  • Christelle P.
    Publié le 2024-02-15 18:00 ( Date de commande : 2024-01-29 )

    J'adore!

  • Eddy C.
    Publié le 2024-02-13 15:01 ( Date de commande : 2024-01-29 )

    Purée avec goût parfait et pratique d’utilisation

  • Chrystelle L.
    Publié le 2024-02-13 14:35 ( Date de commande : 2024-01-24 )

    Excellent même si un peu liquide

  • Jérémi P.
    Publié le 2024-02-13 08:58 ( Date de commande : 2024-01-29 )

    trop bon, très frais et acidulé juste ce qu'il faut !

    Merci Jérémi pour ton retour, la purée Fraise-Framboise-Basilic est une vraie bombe d'énergie acidulité, l'idéal pour se rafraîchir! À très vite.

  • Yann S.
    Publié le 2024-02-13 08:57 ( Date de commande : 2024-01-29 )

    Facile à manger en course, légèrement acide, ça fait du bien en bouche

  • Nicolas L.
    Publié le 2024-02-11 07:49 ( Date de commande : 2024-01-27 )

    Parfait

  • Lucas M.
    Publié le 2024-02-11 06:17 ( Date de commande : 2024-01-27 )

    Parfait

  • Emmanuel H.
    Publié le 2024-01-29 10:09 ( Date de commande : 2024-01-13 )

    Surprenant la première fois le côté très sucré mais on s'y fait vite. On s'en bien tous les parfums

  • Marion P.
    Publié le 2024-01-29 08:25 ( Date de commande : 2024-01-14 )

    Livré rapidement. Produit bon et de bonne qualité mais peut-être trop acide pour moi.

    Bonjour Marion, ravi que ton expérience Baouw t'es satisfaite. Nos recettes ne contiennent que des produits bruts et naturels facilitant la digestion. N'hésites pas à analyser ton alimentation au global pour savoir ce qui t'acidifie. À bientôt!

  • Steeve B.
    Publié le 2024-01-28 07:37 ( Date de commande : 2024-01-13 )

    Ma préférée

  • Ludovic G.
    Publié le 2023-12-28 12:15 ( Date de commande : 2023-12-13 )

    Parfait

  • GrÉgory D.
    Publié le 2023-12-18 18:47 ( Date de commande : 2023-12-03 )

    J’adore le goût

  • Vianney C.
    Publié le 2023-12-13 07:49 ( Date de commande : 2023-11-28 )

    Bonne compote !

  • Sébastien F.
    Publié le 2023-11-30 16:08 ( Date de commande : 2023-10-31 )

    Ouaouhhhh quel délice!

  • Hélène R.
    Publié le 2023-11-23 19:32 ( Date de commande : 2023-10-24 )

    Très bon

  • Gregory S.
    Publié le 2023-11-23 18:35 ( Date de commande : 2023-10-15 )

    juste excellent ! rafraichissent

    La compote framboise-fraise-basilic est une petite bombe rafraichissante c'est vraie! :) Bonne journée

  • Yoan R.
    Publié le 2023-11-19 07:59 ( Date de commande : 2023-10-20 )

    Très bon. Mon préféré

  • Alexandre P.
    Publié le 2023-11-13 05:45 ( Date de commande : 2023-10-14 )

    Top

  • Franck B.
    Publié le 2023-11-01 09:20 ( Date de commande : 2023-10-02 )

    Très bon

  • Solenn G.
    Publié le 2023-10-24 09:15 ( Date de commande : 2023-09-24 )

    Hyper frais !

  • Emmanuel B.
    Publié le 2023-10-22 18:22 ( Date de commande : 2023-09-22 )

    Top top top

  • Cyril D.
    Publié le 2023-10-17 11:06 ( Date de commande : 2023-09-15 )

    Très bon goût

  • Eric M.
    Publié le 2023-10-16 10:24 ( Date de commande : 2023-09-15 )

    un délice

  • Mathieu I.
    Publié le 2023-10-08 11:41 ( Date de commande : 2023-09-08 )

    Bon

  • Christophe G.
    Publié le 2023-09-27 08:24 ( Date de commande : 2023-08-28 )

    Fraîche

  • David B.
    Publié le 2023-09-24 22:42 ( Date de commande : 2023-08-25 )

    Gout très bon. peut être un peu plus de consistance

  • Mohamed D.
    Publié le 2023-09-15 13:37 ( Date de commande : 2023-06-10 )

    bon

  • Francis D.
    Publié le 2023-09-13 07:08 ( Date de commande : 2023-08-14 )

    Bon

  • Celine V.
    Publié le 2023-09-10 07:28 ( Date de commande : 2023-08-11 )

    Goût exceptionnel et très frais

  • Esther J.
    Publié le 2023-09-10 06:56 ( Date de commande : 2023-08-11 )

    Excellent goût

  • Tristan F.
    Publié le 2023-09-09 08:00 ( Date de commande : 2023-08-10 )

    Fraîcheur au rendez-vous, une de mes préférée!

  • Clement G.
    Publié le 2023-09-08 13:26 ( Date de commande : 2023-06-06 )

    Une vraie fraicheur en bouche pour repartir de plus belle.

  • Yannick C.
    Publié le 2023-09-08 09:10 ( Date de commande : 2023-06-16 )

    Excellent ! Très rafraichissante, je recommande vivement.

  • Astrid H.
    Publié le 2023-09-07 21:39 ( Date de commande : 2023-07-12 )

    Incroyable mais un peu chère

    Bonjour Astrid, merci pour ton avis, en effet nous avons fait le choix de privilégier des ingrédients de qualité pour préserver une santé long terme. Cela peut impacter le coût de certaines recettes. Je t'invite à te tourner vers nos recettes plus accessibles comme nos nouvelles barres Extra, ou des recettes comme la purée Poire-Pomme-Menthe par exemple. Nous avons aussi des remises sur les packs entre -10% et -15% :) A bientôt !

  • Cl?ment G.
    Publié le 2023-09-07 21:12 ( Date de commande : 2023-07-16 )

    Bonne mais un peu trop tard acide

    Bonjour Clément, merci pour ton avis, nous le prenons en compte pour nous améliorer au quotidien :)

  • Benjamin B.
    Publié le 2023-09-07 17:23 ( Date de commande : 2023-06-07 )

    .

  • Laurent M.
    Publié le 2023-09-07 16:58 ( Date de commande : 2023-06-08 )

    J aime ...

  • Jean Charles D.
    Publié le 2023-09-07 16:43 ( Date de commande : 2023-06-05 )

    Saveur originale, à consommer froid pour encore plus de plaisir. Un peu liquide à mon goût.

  • Pascale A.
    Publié le 2023-09-07 16:00 ( Date de commande : 2023-06-22 )

    Top

  • Sylvain H.
    Publié le 2023-09-07 15:33 ( Date de commande : 2023-06-21 )

    Une de mes purées préférées

  • Olivier M.
    Publié le 2023-09-07 15:14 ( Date de commande : 2023-06-30 )

    Rafraîchissant !

  • St?phanie C.
    Publié le 2023-09-07 15:14 ( Date de commande : 2023-06-09 )

    Très très bon goût. Je ne sors plus sens

  • Samuel O.
    Publié le 2023-09-07 15:08 ( Date de commande : 2023-06-11 )

    Trop bon

  • Jerome C.
    Publié le 2023-09-07 15:07 ( Date de commande : 2023-06-13 )

    Super gout, j'adore

  • Warren L.
    Publié le 2023-09-07 15:00 ( Date de commande : 2023-06-14 )

    Frais et revigorant

  • Jean-benoit P.
    Publié le 2023-09-07 14:57 ( Date de commande : 2023-07-16 )

    Ma préférée, goût très agréable, texture pas étouffante, j'adore

  • Cl?ment B.
    Publié le 2023-09-07 08:19 ( Date de commande : 2023-08-08 )

    Très bon

  • Andy L.
    Publié le 2023-09-07 06:45 ( Date de commande : 2023-08-08 )

    Parfait

  • Gael B.
    Publié le 2023-09-07 06:10 ( Date de commande : 2023-08-08 )

    Produit au top

  • Fabien L.
    Publié le 2023-09-04 09:59 ( Date de commande : 2023-08-05 )

    Bon

  • Yannick M.
    Publié le 2023-08-31 07:03 ( Date de commande : 2023-08-01 )

    Excellent

  • J?r?mi P.
    Publié le 2023-08-30 11:54 ( Date de commande : 2023-07-31 )

    fraicheur acidulé, c'est top

  • Marc J.
    Publié le 2023-08-24 08:11 ( Date de commande : 2023-07-25 )

    Très bonne

  • Nicolas H.
    Publié le 2023-08-23 09:36 ( Date de commande : 2023-07-24 )

    Un petit coup de tonus à pendant la sortie !

  • Marion P.
    Publié le 2023-08-22 07:41 ( Date de commande : 2023-07-23 )

    J’adore!

  • Benoit S.
    Publié le 2023-08-20 15:54 ( Date de commande : 2023-07-21 )

    Depuis que j'utilise Boaw sur mes très longues distance en trail je n'ai plus de problèmes gastrique et en plus c'est trop bon, que demander de plus :)

  • Quentin B.
    Publié le 2023-08-20 08:47 ( Date de commande : 2023-07-21 )

    Un peu acide mais j’adore

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Casting

En détail

UNE COMPOTE UNIQUE

Chez Baouw, nous faisons des compotes uniques, à l’inverse de ces produits ultra-transformés et hyper-sucrés que l’on retrouve régulièrement dans l’univers de l’alimentation sportive et qui abîment la santé. Déjà, nos compotes énergétiques sont bio ! Et plus que des compotes, ce sont des purées énergétiques ! Pourquoi parlons-nous de purée ? Car c’est une compote, mais en mieux : elle ne contient que le sucre naturel du fruit, et donc aucun sucre ajouté !

OPTIMISÉE POUR TES BESOINS

Elles se révèlent très adaptées à tout type d’effort, à basse ou à haute intensité. Pourquoi ? Car leur apport rapide en glucides répond mieux aux besoins d’une consommation énergétique importante. Mais aussi car il devient plus difficile de mâcher lorsque l’intensité de l’effort et ta fréquence cardiaque s’emballent ! Pour les efforts plus longs, de type endurance, nos compotes deviennent très complémentaires de nos barres énergétiques et de nos gels naturels. L’un ne remplace pas l’autre ! Au contraire, tous fonctionnent ensemble et t'offrent l’opportunité d’alterner les goûts et les textures afin d’éviter de tomber dans la lassitude.

uLTRA PERFORMANTE & ultra saine

Au-delà de leur apport glucidique optimal, nos purées se singularisent par leur apport en bons lipides grâce la touche subtile d’huile d’olive vierge extra qu’elles contiennent. Une huile d’olive de qualité exceptionnelle, l’une des plus riches en polyphénols et antioxydants. 

C’est inscrit dans notre ADN de proposer une alternative saine, créative et surprenante dans ce monde un peu prévisible et industriel de la nutrition sportive. Chez Baouw, notre vision est de repousser les frontières du conventionnel en offrant un éventail de choix responsables,​ audacieux et ultra gourmand aux passionnés en quête de surprises gustatives. Toujours en respect de la qualité nutritionnelle des aliments nécessaires à l’effort. C’est la raison pour laquelle Yoann Conte, notre chef étoilé, et Benoit Nave, notre expert nutritionniste, travaillent de concert.

Les ingrédients

Purée de FRAISE* 53.6%, purée de FRAMBOISE* 22%, purée DE CERISE GRIOTTE*, JUS DE POMME CONCENTRé*, EXTRAIT NATUREL DE VANILLE*, huile d’olive vierge extra* 2%, FéCULE DE TAPIOCA*, BASILIC* 1.1%, FLEUR D'HIBISCUS en poudre*, jus de citron concentré*. 
Notre purée nutritionnelle bio est cuisinée à base d’ingrédients sans gluten et vegan. Sans sucres ajoutés et à indice glycémique modéré. Contient des sucres naturellement présents.
* Ingrédients issus de l’Agriculture biologique

valeurs nutritionnelles

Apport pour 100g Apport pour 1 purée 90 g
Énergie 72kcal/
304kJ 		62kcal/
261kJ
Matières grasses
Dont acides gras saturés 		2,0g
0,3g 		1,8g
0,3g
Glucides
Dont sucres 		13g
10g 		11g
9,3g
Fibres 0,3g 0,3g
Protéines 0,4g 0,3g
Sel 0,03g 0,03g

CONSEILS D'UTILISATION

dégustation

Une purée toutes les 30 minutes en moyenne pour les efforts intenses.

Une purée toutes les 60 minutes en moyenne pour les efforts de longue durée.

Convient aussi comme en-cas sain.

conservation

Après ouverture, à conserver 48 heures maximum au réfrigérateur.

stockage

A l’abri de l’humidité entre 15° et 25°.

​

Questions fréquentes

Dans tes Baouw, tu ne retrouveras que des fruits, des légumes, des oléagineux, des plantes, des épices et de l'huile d'olive vierge extra. Tous ces aliments sont bio. Tu remarqueras d'ailleurs que nous n'utilisons pas le terme ingrédients, mais aliments car nous privilégions la "vraie" cuisine. La performance sportive est importante pour Baouw, mais n'est valable uniquement si elle rime avec santé.

C'est vrai : nos produits sont sans conservateurs. Nos recettes ont été pensées afin de contenir des ingrédients antioxydants (cassis, gingembre, cerise, betterave...) et les moins raffinés possibles afin de préserver un maximum de naturalité tout en assurant une conservation longue. Notamment, grâce à leur emballage très protecteur.

Tes barres Baouw n'ont pas de date limite de consommation, simplement une date de durabilité maximale (anciennement DLUO à compter du jour de la production, c'est la date de consommation optimale conseillée) de 15 mois. Ce qui signifie que tu peux les consommer même après : elles peuvent seulement avoir perdu un peu de goût ou avoir durci un peu.

Les Baouw sont adaptées pour tous les sports de manière générale, et non pas uniquement les sports d'endurance. La composition des recettes garantit un apport d’énergie continu et sain, quelle que soit l’activité pratiquée. La fréquence d’utilisation dépendra en revanche du type d’effort et de son intensité. Les barres et purées peuvent également se consommer comme en-cas sain.

Nos barres énergétiques ne contiennent aucune céréale. Et nous avons évidemment de bonnes raisons d’avoir fait l’impasse dessus. Les barres de céréales sont riches en gluten, l’ennemi des intestins. Elles sont acidifiantes, souvent raffinées avec des calories vides et très sucrées. Ce n’est pas le cas de toutes les barres de céréales, mais il est important de bien lire leur composition avant de les consommer.

Si tu souhaites davantage d’informations sur le sujet, découvre nos différents articles sur le blog.

Nos gels naturels et nos compotes énergétiques se ressemblent, pourtant, ils sont bien différents : ils se complètent et s’alternent plutôt qu’ils s’opposent. Privilégie nos purées pour des efforts longs ou avec une intensité d'effort modérée. A l'inverse, pour les efforts courts et/ou intenses, privilégie nos gels énergétiques. Tu peux également alterner les deux sur de longues distances. Retrouve tous les détails dans cet article : gels et purées énergétiques !

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FRAMBOISE - FRAISE - BASILIC

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