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Nos clients le disent
Des gels énergétiques pour le sport en format gourde et en stick !
Les premiers gels énergétiques d'origine naturelle, sains et performants, pensés pour révolutionner ta performance !
Un gel toutes les 30 minutes environ, selon l'intensité de l'effort. À consommer pur ou dilué dans 500ml d'eau.
Les gourdes se consomment pures ou diluées dans l’eau, tandis que les sticks offrent un format compact et un apport glucidique plus concentré, particulièrement adapté aux moments où l’intensité augmente.
Les gels Baouw, c'est quoi ?
Les gels énergétiques Baouw : une révolution 100% saine ! Finis les problèmes de digestion, les coups de mou, les arrière-goûts chimiques et les risques sur ta santé à long terme, liés à une consommation de produits ultra-transformés.
Nos gels énergétiques sont une solution idéale pour améliorer tes performances sportives, que tu pratiques la course à pied, le cyclisme, le trail ou d'autres sports d'endurance. Formulés à base d'ingrédients d'origine naturelle, ils ont été conçus pour te fournir l'énergie nécessaire à l’effort, et ce à tout moment ! Dans le cadre de tes runnings en hiver, de tes séances de sport quand il fait chaud, pendant un 10 km ou un ultra-trail, les gels énergétiques Baouw t’accompagnent et te redonnent un coup de boost pour aller toujours plus loin.
Des gels énergétiques bons ET sains
Ce ne sont pas de simples "energy gels", comme on l'entend souvent. Mais bien des produits bio et sains, pensés pour les sportifs à la recherche d'une alternative naturelle aux gels classiques remplis de sirop de glucose et de maltodextrine d’origine douteuse. Et ces deux-là, on n’en veut pas chez Baouw, car avec leur indice glycémique élevé, ils sont la garantie d’un pic d’insuline rapide… et d’un coup de mou dans la foulée.
Gel énergétique en gourde ou en stick ?
Les gourdes se consomment pures ou diluées dans l’eau, tandis que les sticks offrent un format compact et un apport glucidique plus concentré, particulièrement adapté aux moments où l’intensité augmente.
La version gourde : polyvalence et naturalité
Les recettes sont imaginées par notre chef deux étoiles Michelin Yoann Conte et notre nutritionniste Benoit Nave : deux experts au service de ta nutrition sportive ! Parce que nous pensons que la pratique de ta discipline de prédilection ne te condamne pas à avaler des gels énergétiques insipides, nos gourdes se déclinent en plusieurs saveurs délicieuses et naturelles, avec une texture compote agréable :
Que tu ne jures que par le goût caractéristique du citron vert, que tu plébiscites la subtilité de l’hibiscus, que tu aies l’impression de ressentir le soleil à travers le duo ananas-coco ou que tu te rues sur la douceur de la banane, nul doute que notre gamme de gels énergétiques bio saura répondre à tes envies !
La gourde refermable se prend pure, en plusieurs prises, ou diluée dans ta flasque pour en faire une boisson énergétique naturelle. Elle s’adapte donc à tous les besoins et toutes les pratiques sportives.
Le gel en stick : compact et orienté performance
Conscients qu’un gilet de trail ou un maillot de vélo offre peu d’espace pour tes en-cas, la team Baouw a pensé à tout en développant une version compacte des gels énergétiques. Une version plus pratique sur le terrain, facile à dégainer et à avaler, avec une petite différence : là où nos formats gourde priorisent le naturel, nos sticks sont davantage orientés performance sportive. Toujours bio, bien sûr, mais avec de la maltodextrine de manioc pour augmenter la concentration en glucides. Petits, mais costauds !
Place aux saveurs proposées, pensées pour régaler les palais de tous les profils de sportifs :
Des gels énergétiques au service des sportifs d'endurance
Nos gels énergétiques sont extrêmement polyvalents… mais aussi ultra efficaces ! En plus, ils présentent un format pratique et refermable, ce qui leur permet d’être faciles à emporter partout et à consommer pendant tes sessions d’entraînement ou en compétition. Ils se distinguent en outre par leur capacité à s’adapter à différents sports d’endurance et outdoor.
Peu importe ta discipline, notre gamme est adaptée à ta pratique sportive ! Pourquoi ? Tout simplement car elle t’aide à atteindre tes objectifs sportifs en fournissant une énergie durable et efficace. En gros, tes Baouw sont là pour l’effort intense comme pour la compétition longue durée, sans oublier l’entraînement. Un bon coup de boost qui fait du bien à ta réserve énergétique !
Des apports faciles pour les runners
Si tu fais de la course à pied, nos gels énergétiques t’aideront à maintenir ton rythme sur les longues distances.
C’est sur les sorties longues, les séances intenses et en compétition que le gel énergétique prend tout son sens, quand les kilomètres s’enchaînent et que tu veux tenir ton allure jusqu’au bout. C’est là que le stick énergétique fait la différence. Glissé dans une poche de short ou une ceinture de running, il ne t’encombre pas et se dégaine en un geste, sans casser ta foulée.
Un marathon en vue ? Pas de place au coup de mou avec le gel Baouw !
Les coureurs de marathon apprécieront particulièrement notre gel énergétique pour son aide à l’endurance. Sur 42 km, tes réserves de glycogène peuvent s’épuiser après environ 90 minutes d’effort intense, d’où l’intérêt d’une stratégie nutritionnelle anticipée, plutôt que d’attendre la baisse de régime. Nous te recommandons environ 60 g de glucides par heure, selon ta tolérance et ton gabarit. Avec 30 g de glucides par gel, une prise régulière toutes les 30 minutes environ te permet de t’en approcher, en alternant avec nos purées énergétiques. Côté timing, garde la barre énergétique pour avant le départ, environ 30 minutes avant le coup de pistolet.
En trail et ultra-trail, nos gels énergétiques bio te permettent de varier tes sources d'énergie
Les adeptes du trail apprécieront également nos gels, conçus pour les courses en pleine nature. Sur les portions raides ou intenses, quand le souffle manque pour mâcher, le gel énergétique prend le relais. Sur les portions plus roulantes, en descente, en début ou en fin de course, place aux barres et aux purées.
Dans un contexte d’ultra-endurance, lorsque la mastication devient compliquée et que tes réserves glucidiques commencent à être à sec, ils sauront également t’apporter le soutien et le coup de boost nécessaire, à plus forte raison si tu les consommes en alternance avec nos purées énergétiques et nos barres. Tu t’offres ainsi tous les micronutriments dont tu as besoin. Et au fil des heures, alterner les textures et les saveurs, sucrées comme salées, aide aussi à éviter la lassitude du palais.
Thibaut Baronian, champion de France de trail court, en témoigne : « Ces gels m’ont permis de maintenir un niveau de performance constant pendant ma saison. Ils sont faciles à digérer et leur composition est idéale pour notre discipline. »
En cyclisme, une énergie compacte et accessible à portée de bidon
Pour les cyclistes, nos gourdes et sticks sont parfaits pour les longues sorties à vélo, en montagne comme en plaine. Le stick se glisse dans la poche arrière du maillot et s’avale sans lâcher le guidon bien longtemps. Quant à la gourde, tu peux aussi la diluer directement dans ton bidon de 500 ml pour en faire une boisson énergétique naturelle, à siroter au fil des kilomètres.
Loana Lecomte, championne de cyclisme et VTT, utilise aussi nos gels énergétiques pour optimiser ses performances lors de ses entraînements et compétitions.
Nos gels énergétiques bio, l'idéal pour une stratégie nutritionnelle béton lors de ton triathlon
En triathlon, chaque discipline a ses besoins énergétiques et son format idéal. À la sortie de l’eau, une purée énergétique pendant la transition permet de relancer la machine. Sur le vélo, alterne barres, purées et gels selon la durée et l’intensité. Si l’effort est soutenu, fractionne tes prises, par exemple toutes les 20 minutes. Enfin, sur la partie course à pied, on passe au liquide et au semi-liquide : gels, purées et boissons énergétiques. Le stick énergétique, compact et rapide à avaler, trouve alors toute sa place pour garder ton allure jusqu’à la ligne d’arrivée.
Une composition saine au service de ta performance
Nos gels énergétiques sont fabriqués à partir d’ingrédients 100 % d'origine naturelle et certifiés bio. Ils contiennent en moyenne 60 % de fruits, du sirop d’agave et de l’huile d’olive vierge extra, ainsi que des épices et plantes aromatiques pour un goût unique.
Précisons que nos gels ne contiennent pas de produits chimiques ou d’additifs inutiles. Autrement dit, il en résulte une source d'énergie saine ! Et pour cela, on a fait appel à un casting de luxe pour chacune de nos gourdes dédiées aux sportifs. Pour te donner suffisamment d’énergie, tu peux compter sur nos stars glucidiques, à savoir le sirop d’agave et les purées de fruits. Si ça ce n’est pas du glucide naturel ! Côté sticks, même exigence : une base glucidique à partir d’agave et de manioc, et toujours sans additifs (sorbate de potassium, lécithine, gommes…).
Grâce à leur formulation à base d’antioxydants naturels, nos gels pour le sport aident à protéger tes muscles, entre autres des dommages causés par les radicaux libres produits lors d’efforts intenses. Ils sont donc parfaits pour maintenir une performance constante et prolongée sans baisse de régime.
Mais nos gels énergétiques ne s’arrêtent pas en si bon chemin ! En effet, ils ont été pensés pour être faciles à digérer, d’où leur composition d’origine naturelle. Grâce au sirop d’agave (IG 15), ils sont garants d’une absorption rapide et sans pic glycémique. Ils sont donc idéaux pour éviter les coups de fatigue soudains lors de tes compétitions ou entraînements.
Gel énergétique et hydratation : les bons réflexes à adopter pendant l'effort
Avoir de l’énergie à l’effort, c’est top, mais si tu es insuffisamment hydraté, tes pertes sudorales ne peuvent être compensées. Aussi, n’hésite pas à emporter avec toi nos pastilles électrolytes à diluer dans 500 ml d’eau (c’est d’ailleurs pile la quantité que notre expert Benoît Nave te recommande de boire chaque heure d’effort). Selon la chaleur, la durée et l’intensité de ta sortie, ce réflexe électrolytes devient d’autant plus pertinent. À la clé, une boisson qui met le paquet sur l’hydratation ! Et si tu la combines à nos gels énergétiques, tu bénéficies d’un duo de choc, au service de ta performance.
Comment utiliser ton gel énergétique pour en tirer le meilleur ?
Pour tirer le meilleur parti de nos gels énergétiques, c'est très simple. Il est recommandé d’en utiliser 1 à 2 par heure selon l'intensité de ton effort. Tu peux les prendre purs ou dilués dans de l’eau pour le format gourde (1 gel énergétique pour une flasque de 500 ml) pour en faire une boisson énergétique naturelle. Le stick, lui, se consomme pur, directement en sortie de poche. Que tu sois en préparation pour une compétition ou en pleine session d'entraînement, nos gels te fourniront l’énergie nécessaire pour exceller.
Notre gel à la caféine : petit stick, grand effet !
Dans la gamme stick, il y en a un qui a un petit truc en plus : le gel énergétique Cerise - Guarana. Dans ses 44 g, il réunit tout ce qu’on attend d’un stick énergétique Baouw, à savoir 30 g de glucides issus des sirops d’agave et de manioc, une pointe de sel de Camargue et aucun additif. Mais il contient en bonus 50 mg de caféine apportée par un extrait de guarana, l’une de ses sources naturelles. Côté goût, la cerise apporte une touche fruitée et gourmande, bien loin des arrière-goûts chimiques.
Il est pensé pour les efforts durant lesquels tu souhaites intégrer la caféine dans ta stratégie sportive. Celle-ci peut accroître la vigilance et modifier le ressenti de l’effort, cependant elle ne fait pas disparaître la fatigue et n’apporte pratiquement pas d’énergie en tant que tel, contrairement aux glucides. Sur les longs efforts, privilégie plutôt des prises espacées.
Teste-le d’abord à l’entraînement, jamais pour la première fois en compétition, et fais preuve de prudence si tu es sensible à la caféine ou pendant la grossesse et l’allaitement. Pour aller plus loin, découvre notre article caféine et sport.
Une question ? Notre FAQ te répond
Comment conserver mon stock de gels énergétiques entre deux sessions ?
Chez Baouw, on aime aller droit à l’essentiel. Aussi, pas de prise de tête et de nœuds au cerveau : tu peux conserver tes gels énergétiques au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Comment utiliser un gel énergétique ?
Pour tirer le meilleur parti de nos gels énergétiques, c'est très simple. Il est recommandé d’en utiliser 1 à 2 par heure selon l'intensité de ton effort. Tu peux les prendre purs ou dilués dans de l’eau pour le format gourde (1 gel énergétique pour une flasque de 500 ml) pour en faire une boisson énergétique naturelle. Que tu sois en préparation pour une compétition ou en pleine session d'entraînement, nos gels te fourniront l’énergie nécessaire pour exceller.
Quelle différence entre un gel et une purée énergétique ?
Nous avons conçu nos gels énergétiques pour compléter notre gamme d’en-cas sains dédiés aux sportifs. Ton organisme en profitera particulièrement dans le cadre d’un effort court et intense, c’est-à-dire entre 30 minutes et 3h30 (à peu de choses près !). Dans un contexte d’ultra-endurance, lorsque la mastication devient compliquée et que tes réserves glucidiques commencent à être à sec, ils sauront également t’apporter le soutien et le coup de boost nécessaire, à plus forte raison si tu les consommes en alternance avec nos purées énergétiques et nos barres. Tu t’offres ainsi tous les micronutriments dont tu as besoin.
Pour creuser encore le sujet, n’hésite pas à parcourir notre article “tout savoir sur nos nouveaux gels naturels”. Tu y apprendras notamment comment nous en sommes venus à développer la gamme, découvriras notre vision de la nutrition sportive et notre engagement, mais aussi en quoi nos gels énergétiques t’évitent les désagréments que les versions traditionnelles bourrées de sucres raffinés et ultra-transformés engendrent inévitablement.
Dans l'idéal, en combien de temps à peu près dois-je avaler mon gel ?
Tout dépend du format. Le stick énergétique est pensé pour être rapide à consommer. Il se dégaine et s’avale en une seule fois, sans casser ton rythme. La gourde, elle, est refermable. Tu peux la prendre en une ou plusieurs prises, au cours de ton effort. Et si tu préfères la diluer dans ta flasque, bois-la par petites gorgées régulières.