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PACK MARATHON
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Colin B.
Publié le 2024-11-27 08:34 ( Date de commande : 2024-11-11 )Le pack marathon offre une belle diversité de produits et de goûts.
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FranÇois-xavier C.
Publié le 2024-11-24 14:10 ( Date de commande : 2024-11-04 )Je valide le pack, les barres sont juste un peu difficile à mastiquer durant une course ! Mais les gels sont très digestes et excellent. Bravo
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Thomas L.
Publié le 2024-11-13 23:04 ( Date de commande : 2024-10-21 )Bon pack , seul point négatif la taille des produits à ranger dans sa ceinture
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Marie T.
Publié le 2024-11-11 23:00 ( Date de commande : 2024-10-27 )M’a sauvé la vie
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Stephane L.
Publié le 2024-11-04 11:00 ( Date de commande : 2024-10-19 )Je vous en dirais plus après le marathon de la Rochelle fin novembre, je vais courrir avec vos produits
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Celine D.
Publié le 2024-10-31 23:54 ( Date de commande : 2024-10-16 )Du sur mesure ! Merci
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Mathieu J.
Publié le 2024-10-28 15:07 ( Date de commande : 2024-10-09 )👌
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Lucien B.
Publié le 2024-10-04 07:21 ( Date de commande : 2024-09-18 )Divers produits et la qualité idéale pour un marathon
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Giovanna P.
Publié le 2024-09-05 19:01 ( Date de commande : 2024-08-09 )J'adore!
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Herve H.
Publié le 2024-06-27 10:08 ( Date de commande : 2024-06-12 )J'en ai acheté 2 un pour la préparation et l'autre pour la course elle même. Malheureusement je viens de me blesser et le MTP des JO n'est plus pour moi Je trouve qu'il y a beaucoup de produits a transporter et les prendre dans le bon ordre!!! Ca reste chère comme tout les produits
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Geraldine B.
Publié le 2024-06-14 07:37 ( Date de commande : 2024-05-30 )Très Bonne idée ce pack ! Les produits sont bons et font leur travail !
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Léana S.
Publié le 2024-06-07 15:47 ( Date de commande : 2024-05-23 )même raisons
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Julien B.
Publié le 2024-04-15 09:32 ( Date de commande : 2024-03-28 )Bien mais pas encore test en course
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Romain P.
Publié le 2024-04-13 12:50 ( Date de commande : 2024-03-29 )Pack qui tiens toutes ses promesses, utilisé en sortie vtt Top qualité
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Claire L.
Publié le 2024-04-09 06:16 ( Date de commande : 2024-03-25 )Parfait
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Erwan B.
Publié le 2024-04-08 15:05 ( Date de commande : 2024-03-24 )Idéal
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Marie-laure C.
Publié le 2024-04-07 07:55 ( Date de commande : 2024-03-23 )Parfait. Envoi rapide.
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Severine D.
Publié le 2024-04-05 18:05 ( Date de commande : 2024-03-20 )Produit très digeste +++
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Jean Francois L.
Publié le 2024-03-27 08:48 ( Date de commande : 2024-03-12 )Excellent 👌
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Benoît C.
Publié le 2024-03-26 04:20 ( Date de commande : 2024-03-11 )Purée de fruits et légumes très faciles à prendre et digérer
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Samuel J.
Publié le 2024-03-12 07:01 ( Date de commande : 2024-02-26 )Complet et pour ma part.Bien assimilé.
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Cyril B.
Publié le 2024-02-09 07:23 ( Date de commande : 2024-01-25 )Hate de le tester au marathon de Paris.
Bonjour Cyril, n'hésites pas à nous donner tes retours après ta course, tu pourras même nous retrouver au stand Baouw directement là-bas! À très vite.
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Samuel P.
Publié le 2024-02-08 16:35 ( Date de commande : 2024-01-17 )Excellent produit
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Nicolas P.
Publié le 2024-01-05 06:55 ( Date de commande : 2023-12-21 )Le pack a l air top. Pas encore goûté.
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Arthur A.
Publié le 2023-12-25 09:13 ( Date de commande : 2023-12-10 )Top
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Andre C.
Publié le 2023-11-25 13:44 ( Date de commande : 2023-10-26 )Très bien
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Caroline P.
Publié le 2023-11-19 09:41 ( Date de commande : 2023-10-20 )Purées excellentes et qui permettent de ne pas avoir faim durent la course. Je ne pendrai que ce pack pour mes prochains marathons !
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Eddie B.
Publié le 2023-11-07 11:55 ( Date de commande : 2023-10-08 )FORMULE ADAPTE AVEC DES GOUTS AGREABLES
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Gael T.
Publié le 2023-10-09 22:14 ( Date de commande : 2023-09-09 )Pack parfait pour le marathon
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Rotondi R.
Publié le 2023-09-11 22:56 ( Date de commande : 2023-07-08 )Pack pratique et étudié pour faire un marathon sans se poser 50 question sur la Nutrition lors de ce dit marathon, le petit fascicule fourni avec est très bien fait
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Antoine D.
Publié le 2023-09-08 16:19 ( Date de commande : 2023-06-23 )PARFAIT
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Rapha?l A.
Publié le 2023-08-31 08:45 ( Date de commande : 2023-08-01 )Pack complet et parfait pour l’entraînement et la compétition.
Casting
Banane
Contient du potassium et du magnésium ce qui en fait un allié majeur du sportif. La banane aide à la réduction des risques de crampes, la réduction de la fatigue et à l'optimisation de la récupération musculaire.
Carotte
Un bel effet de synergie entre les fibres et les caroténoïdes, qui maximisent l’effet protecteur de ce légume anti-maladie. Très alcalin et facile à digérer. Très riche en bêta-carotène, pro-vitamine anti-oxydante qui vient au service de l’activité musculaire.
Framboise
Pour être en pleine forme et éviter les fatigues passagères, pense à elle ! Haute densité nutritionnelle. Faible indice glycémique (compatible diabétiques et régime low carb ou cétogène). Le plein de vitamines et de minéraux !
vanille
Riche en antioxydants, importants durant l’activité physique pour préserver ton
corps
sur la durée. Stimulante du système nerveux, elle te permet aussi soulager la fatigue physique et
intellectuelle.
Patate douce
Glucides à index glycémique modéré. Très alcaline, très riche en potassium, la patate douce est riche en protéines.
Poire
Très alcalinisante. Tamponne les effets acidifiants de l’effort. Un vrai « pansement » pour le pH du corps. Améliore la digestion. Sa vitamine K facilite le métabolisme de la vitamine D et la fixation du calcium au niveau osseux.
Petit-pois
Ce légume au pouvoir antioxydant est une excellente source de protéines végétales. Grace à son bon apport calorique il procure également un effet de satiété très intéressant à l’effort. Riche en oligo-éléments, notamment en cuivre (lutte contre les états inflammatoires), en fer et en manganèse (participe à la bonne utilisation des lipides et des glucides par l’organisme).
huile d'olive
Celle de la maison d’huile artisanale Chris
& Olive et ses olives exceptionnelles, les Koronéiki, gorgées d’antioxydants. Ces lipides de haute qualité sont indispensables à l’effort de longue durée (ainsi qu’au maintien de la
santé physique et cérébrale)."Lisseur" de glycémie.
kiwi
Le kiwi, au-delà de son aspect gustatif acidulé, joue le rôle d’antioxydant puissant par sa teneur élevée en vitamine C et contribue ainsi au bon fonctionnement du système immunitaire.
En détail
Objectif 3h ou moins : (7 produits)
Avant effort : 1 Barre énergétique Chocolat-Noisette
- 40min : 1 Gel Fruits rouges-Hibiscus
- 1h10 : 1 Gel Pêche-Thé matcha
- 1h40 : 1 Gel Fruits rouges-Hibiscus
- 2h10 : 1 Gel Pêche-Thé matcha
- 2h40 : 1 Gel Fruits rouges-Hibiscus
Récupération après effort : 1 Barre protéinée Chocolat-Cacahuète
Objectif 4h : (10 produits)
Avant effort : 1 Barre extra Chocolat-Noisette
- 40min : 1 Purée Banane-Kiwi-Vanille
- 1h10 : 1 Purée Poire-Pomme-Menthe
- 1h40 : 1 Gel Fruits rouges-Hibiscus
- 2h10 : 1 Gel Pêche-Thé matcha
- 2h40 : 1 Gel Fruits rouges-Hibiscus
- 3h10 : 1 Gel Pêche-Thé matcha
- 3h40 : 1 Gel Fruits rouges-Hibiscus
Récupération après effort : 2 Barres protéinées Chocolat-Cacahuète
Objectif 5h ou plus : (12 produits)
Avant effort : 1 Barre extra Chocolat-Noisette
- 50min : 1 Purée Banane-Kiwi-Vanille
- 1h20 : 1 Purée Poire-Pomme-Menthe
- 1h50 : 1 Purée Petit Pois-Céleri-Coriandre
- 2h20 : 1 Purée Poire-Pomme-Menthe
- 2h50 : 1 Gel Fruits rouges-Hibiscus
- 3h20 : 1 Purée Petit Pois-Céleri-Coriandre
- 3h40 : 1 Gel Pêche-Thé matcha
- 4h10 : 1 Purée Banane-Kiwi-Vanille
- 4h40 : 1 Gel Fruits rouges-Hibiscus
Récupération après effort : 2 Barres protéinées Chocolat-Cacahuète
valeurs nutritionnelles
Les ingrédients
Tu peux retrouver l'intégralité des ingrédients sur chaque fiche produit.
* Ingrédients issus de l’Agriculture biologique.
Gel Naturel Fruits rouges - Hibiscus : Sirop d'agave*, purée de fraise* 26,2%, purée de framboise* 19,2%, purée de myrtille* 9,5%, huile d'olive extra vierge*, fécule de tapioca*, poudre de fleur d'hibiscus* 0,6%, purée de cynorhodon*, jus de citron concentré*.
Gel Naturel 85g : Pêche - Thé matcha : Sirop d’agave*, purée de pêche* 29,5%, purée de rhubarbe*, purée de pomme*, huile d’olive vierge extra*, fécule de tapioca*, jus de citron*, jus de menthe*, thé matcha en poudre* 0,1%, jus de citron concentré*.
Purée Banane - Kiwi - Vanille : Purée de banane* 62,47%, purée de kiwi* 32%, huile d’olive vierge extra* 4%, jus de citron vert*, extrait de vanille* 0,03%.
Purée 90g : Poire - Pomme - Menthe : Purée de poire* 47,17%, purée de pomme* 47,17%, huile d’olive vierge extra*, fécule de tapioca*, vinaigre de cidre*, gingembre en poudre*, jus de menthe*0,02%, coriandre en poudre*, aneth*.
Purée Petit-pois : Purée de petit pois* 57,15%, purée de kiwi*, jus de céleri* 10%, huile d’olive vierge extra* 5%, fécule de tapioca*, sel de Guérande 0,5%, raifort en poudre*, coriandre en poudre* 0,15%, jus de menthe*, jus de citron concentré*.
Barre Chocolat - Noisette : dattes*, noisettes* 18%, protéines de tournesol*, purée de noisette* 5%, pâte de pommes* (jus de pomme concentré*, purée de pommes concentrée*), graines de sarrasin toastées*, huile d'olive vierge extra*, fèves de cacao torréfiées* 1%, sel de Guérande, farine de riz*
Barre Chocolat :
Protéines de graines de courges toastées*, pâte de dattes*, pâte de pomme* (jus concentré de pomme*, purée concentrée de pomme*), cacahuète 18%, huile d'olive vierge extra*, poudre de cacao* 2%, arôme naturel de chocolat 0.5%.
CONSEILS D'UTILISATION
dégustationPendant une séance. 1 à 2 gels par heure selon l'intensité à consommer pur ou dilué dans ta gourde.
Une purée toutes les 30 minutes en moyenne pour les efforts intenses.
Une purée toutes les 60 minutes en moyenne pour les efforts de longue durée.
stockageA l’abri de l’humidité entre 15° et 25°.
Questions fréquentes
Dans tes Baouw, tu ne retrouveras que des fruits, des légumes, des oléagineux, des plantes, des épices et de l'huile d'olive vierge extra. Tous ces aliments sont bio. Tu remarqueras d'ailleurs que nous n'utilisons pas le terme ingrédients, mais aliments car nous privilégions la "vraie" cuisine. La performance sportive est importante pour Baouw, mais n'est valable uniquement si elle rime avec santé.
C'est vrai : nos produits sont sans conservateurs. Nos recettes ont été pensées afin de contenir des ingrédients antioxydants (cassis, gingembre, cerise, betterave...) et les moins raffinés possibles afin de préserver un maximum de naturalité tout en assurant une conservation longue. Notamment, grâce à leur emballage très protecteur.
Tes barres Baouw n'ont pas de date limite de consommation, simplement une date de durabilité maximale (anciennement DLUO à compter du jour de la production, c'est la date de consommation optimale conseillée) de 15 mois. Ce qui signifie que tu peux les consommer même après : elles peuvent seulement avoir perdu un peu de goût ou avoir durci un peu.
Les Baouw sont adaptées pour tous les sports de manière générale, et non pas uniquement les sports d'endurance. La composition des recettes garantit un apport d’énergie continu et sain, quelle que soit l’activité pratiquée. La fréquence d’utilisation dépendra en revanche du type d’effort et de son intensité. Les barres et purées peuvent également se consommer comme en-cas sain.
Nos barres énergétiques ne contiennent aucune céréale. Et nous avons évidemment de bonnes raisons d’avoir fait l’impasse dessus. Les barres de céréales sont riches en gluten, l’ennemi des intestins. Elles sont acidifiantes, souvent raffinées avec des calories vides et très sucrées. Ce n’est pas le cas de toutes les barres de céréales, mais il est important de bien lire leur composition avant de les consommer.
Si tu souhaites davantage d’informations sur le sujet, découvre nos différents articles sur le blog.
Nos gels naturels et nos compotes énergétiques se ressemblent, pourtant, ils sont bien différents : ils se complètent et s’alternent plutôt qu’ils s’opposent. Privilégie nos purées pour des efforts longs ou avec une intensité d'effort modérée. A l'inverse, pour les efforts courts et/ou intenses, privilégie nos gels énergétiques. Tu peux également alterner les deux sur de longues distances. Retrouve tous les détails dans cet article : gels et purées énergétiques !
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