Atletas Baouw

Nicolas prodhomme

Ciclista profesional

Seguir a nicolas

" Como ciclista profesional, es muy importante contar con un socio nutricional para optimizar mi rendimiento"

Terreno de juego

Los Alpes

¿sus valores?

Nutrición sana y orientada al rendimiento

Mejor resultado

3º en el Tour de l'Ain

¿si fuera una película?

Les bronzés font du ski

los baouw de nicolas durante sus entrenamientos

Presentación

Nicolas Prodhomme es un ciclista francés de 28 años, miembro del equipo Decathlon AG2R la mondiale. Escalador y puncheur, ha confirmado su talento ocupando los primeros puestos en carreras WorldTour como la Vuelta a Suiza y la París-Camembert. En 2023, logró su mejor resultado WorldTour al terminar 3º en el Tour de l'Ain. Polivalente y combativo, Nicolas Prodhomme es un activo inestimable para su equipo. Apreciado por su espíritu de equipo y su generosidad, es un corredor prometedor con potencial para brillar en las grandes carreras del mundo.

consejos y plan de nutrición de nicolas prodhomme

30' antes de la salida: 1 barrita extra de café y mantequilla de almendra

Durante el ejercicio: 1 gel energético y 1 barrita extra alternativamente cada 30' / por hora de gel energético diluido en 500 a 750ml de agua (según las condiciones de calor).

Para un aporte de hidratos de carbono de entre 60 g y 90 g (en función de su tolerancia).

Nicolas es corredor profesional y su consumo de hidratos de carbono es elevado. Para un corredor medio, entre 30 g y 60 g de carbohidratos es suficiente.