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 Athlète Baouw

 Nicolas prodhomme

Cycliste professionnel

SUIVRE nicolas prodhomme

" En tant que cycliste professionnel, c’est très important d'avoir un partenaire nutrition pour optimiser mes performances "



  âge
27 ans
 Terrain de jeu
​Les Alpes
 ses valeurs ?
Une nutrition saine et tournée vers la performance
 Meilleur résultat
3e du Tour de l'Ain
 si il était un film ?
Les bronzés font du ski 

les baouw de nicolas Pendant ses courses

Présentation

Nicolas Prodhomme, cycliste français de 27 ans, membre de l'équipe Decathlon AG2R la mondiale. Grimpeur et puncheur, il a confirmé son talent en obtenant des places d'honneur sur des courses WorldTour comme le Tour de Suisse et Paris-Camembert. En 2023, il a réalisé son meilleur résultat en WorldTour en terminant 3ème du Tour de l'Ain. Polyvalent et combatif, Nicolas Prodhomme est un élément précieux pour son équipe. Apprécié pour son esprit d'équipe et sa générosité, il est un coureur prometteur qui a le potentiel de briller sur les plus grandes courses du monde.   


conseil et plan nutrition de nicolas prodhomme

30’ avant le départ : 1 barre extra café-beurre d’amande

Pendant l’effort : 1 gel énergétique et 1 barre extra en alternance toutes les 30’ / par heure de gel énergétique dilué dans de l’eau dans 500 à 750ml (selon les conditions de chaleurs)

Pour un apport en glucides compris entre 60g et 90g (en fonction de ta tolérance).

PALMARÈS RÉCENT

2024
  • 5e à la Clásica Jaén
2023
  • 3e du Tour de l'Ain Classement général / 5e et 6e d'étapes
  • 8e de Paris-Camembert
  • 8e d'une étape de la Vuelta a Burgos
  • 8e d'une étape de la Vielta a España
2022
  • 6e d'une étape du Tour de Suisse
©Manonberjot_photography
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