Le blog Baouw

La protéine, nouvelle star des sports d'endurance

Nos experts démêlent le vrai du faux concernant la protéine dans le sport.

Ton Racepack idéal !

4h, 8h, 12h... Quelle nutrition prévoir ? Baouw te prépare ton Racepack.

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Alimentation : le vrai prix du bio

On dit souvent que l'alimentation bio est plus chère. Est-ce vrai ? Selon quels critères ? Prix et qualité ? 

3 Raisons de manger salé à l'effort !

Avec notre nutritionniste Benoit Nave, nous t'expliquons les bénéfices des Baouw salées.

"Fructose", "Sans sucres ajoutés", "Glucides"… Le point sur le grand méchant sucre !

Sucre des fruits, sucre caché, sans sucres ajoutés… Comment faire la différence et s'y retrouver parmi les sucres. 

Idées recettes sans gluten - fait maison

Des idées de recettes saines et sans gluten, fruitées comme salées, pour tous les goûts et toutes les occasions !

Cyclistes : 10 conseils pour l’entraînement hivernal (et un bonus)

Guide-pratique du cycliste : comment se préparer, comment gérer l'hiver ?

Mâcher, c'est la santé !

La mastication est essentielle pour bien digérer. Notre expert nutrition t'explique pourquoi.

Recette Gâteau petit-déj avant course (sans gluten)

Recette maison de gâteau de l'effort (sans gluten, sans lait) pour matin de course ou grosse séance.   

Dans mon placard de sportif : les huiles

Quelles sont les huiles à privilégier pour ta santé ? Focus sur un allié bien-être indispensable.

Pourquoi des produits vegan pour les sportifs ?

Les barres et purées énergétiques Baouw sont vegan ! Les explications de notre nutritionniste Benoît Nave.

Idée recette Gâteau fruits de saison (sans gluten ni lait)

Recette de clafoutis aux fruits de saison (abricot, cerise, prune, poire…) sans gluten, sans lait.