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categorie : conseils-alimentation
La protéine, nouvelle star des sports d'endurance

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Nos experts démêlent le vrai du faux concernant la protéine dans le sport.

Ton Racepack idéal !

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4h, 8h, 12h... Quelle nutrition prévoir ? Baouw te prépare ton Racepack.
Alimentation : le vrai prix du bio

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On dit souvent que l'alimentation bio est plus chère. Est-ce vrai ? Selon quels critères ? Prix et qualité ? 
3 Raisons de manger salé à l'effort !

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Avec notre nutritionniste Benoit Nave, nous t'expliquons les bénéfices des Baouw salées.
"Fructose", "Sans sucres ajoutés", "Glucides"… Le point sur le grand méchant sucre !

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Sucre des fruits, sucre caché, sans sucres ajoutés… Comment faire la différence et s'y retrouver parmi les sucres. 
Idées recettes sans gluten - fait maison

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Des idées de recettes saines et sans gluten, fruitées comme salées, pour tous les goûts et toutes les occasions !
Cyclistes : 10 conseils pour l’entraînement hivernal (et un bonus)

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Guide-pratique du cycliste : comment se préparer, comment gérer l'hiver ?
Mâcher, c'est la santé !

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La mastication est essentielle pour bien digérer. Notre expert nutrition t'explique pourquoi.
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Recette maison de gâteau de l'effort (sans gluten, sans lait) pour matin de course ou grosse séance.   
Dans mon placard de sportif : les huiles

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Quelles sont les huiles à privilégier pour ta santé ? Focus sur un allié bien-être indispensable.
Pourquoi des produits vegan pour les sportifs ?

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Les barres et purées énergétiques Baouw sont vegan ! Les explications de notre nutritionniste Benoît Nave.
Idée recette Gâteau fruits de saison (sans gluten ni lait)

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Recette de clafoutis aux fruits de saison (abricot, cerise, prune, poire…) sans gluten, sans lait. 

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