Guides-Conseils, Conseils alimentation

Préparation physique hivernale ; regards croisés trail / cyclisme

Découvre comment nos athlètes gèrent la préparation physique hivernale.

Programme et séances de home trainer l'hiver pour rester tonique !

Quand la saison se termine, la coupure se dessine, Baouw te livre ses 5 raisons de raccrocher le vélo !

Nos experts démêlent le vrai du faux concernant la protéine dans le sport.

4h, 8h, 12h... Quelle nutrition prévoir ? Baouw te prépare ton Racepack.

On dit souvent que l'alimentation bio est plus chère. Est-ce vrai ? Selon quels critères ? Prix et qualité ?

Avec notre nutritionniste Benoit Nave, nous t'expliquons les bénéfices des Baouw salées.

Sucre des fruits, sucre caché, sans sucres ajoutés… Comment faire la différence et s'y retrouver parmi les sucres.

Des idées de recettes saines et sans gluten, fruitées comme salées, pour tous les goûts et toutes les occasions !

Guide-pratique du cycliste : comment se préparer, comment gérer l'hiver ?

La mastication est essentielle pour bien digérer. Notre expert nutrition t'explique pourquoi.

Recette maison de gâteau de l'effort (sans gluten, sans lait) pour matin de course ou grosse séance.