Boissons Énergétiques

Nos boissons énergétiques sont pensées pour apporter à ton organisme tout ce dont il a besoin pendant l’effort, quel que soit ton sport, quelle que soit la distance parcourue ! A la clé : des bons glucides, des électrolytes, des BCAA, de la glutamine, de la taurine, des vitamines et des antioxydants (dont le rôle est mis en valeur dans notre article sur les bienfaits des antioxydants pour le sportif). Le tout dans une formule isotonique, saine et hautement assimilable : qui dit mieux ? 

Nos boissons énergétiques en 3 points, c’est : 

• 38 g de glucides
• un ratio glucose/fructose optimal de 1:0.8
• des ingrédients choisis avec soin pour une recette à l'équilibre parfait entre hydratation optimale et saveur qui fait plaisir ! 

La boisson d’effort made by Baouw est pensée pour t’aider à aller plus vite, plus longtemps.  

Le rôle de la boisson énergétique à l’effort

Nos boissons énergétiques sont des boissons isotoniques, ce qui implique qu’elles contiennent des glucides et des électrolytes (contrairement à nos pastilles électrolytes, par exemple, qui t’accompagnent sur le terrain pour t’aider à compenser tes pertes hydriques avec un apport en électrolytes mais sans glucides). Mais finalement, pourquoi intégrer des glucides à une boisson pensée pour le sport ? Petit point physio et nutrition ci-dessous ! 

Pourquoi ton corps a-t-il besoin de glucides pendant l’effort ?

Lors d’un effort intense ou prolongé, ton corps a besoin d’une source d’énergie rapidement disponible. C’est là que les glucides entrent en jeu, puisqu’ils représentent le carburant préféré de tes muscles. Rien de moins ! 

Concrètement, au quotidien, ton corps stocke les glucides sous forme de glycogène, dans les muscles et le foie. Pendant l’activité physique, il puise directement dans ces réserves pour fournir de l’énergie rapidement, surtout si l’effort est soutenu comme dans les sports d’endurance.

Mais attention : ces stocks sont limités. Ils peuvent s’épuiser en moins de 2 heures, voire plus vite si l’intensité est élevée. C’est pourquoi il convient de recharger les batteries en cours d’effort, en apportant à ton organisme des glucides grâce à une de nos boissons énergétiques, un gel ou une purée énergétique adaptée.  

Les nouvelles boissons Baouw, tes alliées pour performer

En plein effort d’enduro, ton corps a donc besoin de glucides bien tolérés, mais aussi d’un équilibre hydrique optimal. Et c’est là qu’intervient une boisson énergétique BIEN formulée, comme la version Baouw  ! 

• Elle t’apporte de l’énergie rapidement disponible 
• Elle hydrate efficacement en compensant les pertes minérales 
• Elle se digère facilement et limite le risque de troubles digestifs même sur la durée.

Les bonnes raisons de choisir nos boissons énergétiques 

Une boisson ultra complète pour une réponse adaptée à l'effort

Chez Baouw, en tant qu’experts de l’alimentation sportive, on aime bien aller au-delà de tes attentes d’adepte de la performance. En gros, tu veux une boisson d’effort efficace ? On la crée ET on pense à y ajouter du goût pour le plaisir ! Aussi, bien plus qu’une simple boisson glucidique, la boisson énergétique Baouw est une recette qui performe !

• Énergie : 38 g de glucides + vitamines + 100 mg de taurine
• Hydratation : 828 mg des 4 électrolytes essentiels (sodium, potassium, magnésium, calcium)
• Endurance : 1000 mg de BCAA (ratio 4 :1 :1) * + antioxydant (C, E, zinc)
• Protection digestive : formule isotonique + ratio glucide 1:0.8 + 100 mg de glutamine

*4 leucine, 1 valine, 1 isoleucine : ratio optimal pour l’absorption des BCAA

Des glucides, mais faciles à assimiler ! 

Du carburant à l’effort, oui, mais rapide ! Le glucose est en effet une excellente source d’énergie, mais il ne peut être absorbé que jusqu’à une certaine limite (environ 60 g/heure). En le combinant avec du fructose, qui utilise une autre voie d’absorption dans l’intestin, tu augmentes la quantité totale de glucides assimilés sans surcharger ton système digestif.

Aussi, nos boissons énergétiques présentent un ratio glucose/fructose optimal : 1:0.8, idéal pour une absorption efficace des glucides. De même, notre recette intègre de la maltodextrine de manioc bio (DE 10) pour une énergie progressive, sans pic de glycémie. Et si on a privilégié celle-ci plutôt que la maltodextrine de maïs, c’est parce qu’elle présente une meilleure tolérance digestive, qu’elle subit moins de transformations, qu’elle présente un indice glycémique modéré. Or, puisque la digestion n’est pas chose aisée en pleine épreuve d’enduro, tes Baouw à boire constituent des alliées de poids dans le cadre d’une alimentation pour trail ou lors d’un marathon. 

Une boisson énergétique saine : la marque de fabrique de Baouw

Si tu connais nos produits, tu sais qu'il est inscrit dans l’ADN de Baouw que l’on ne transige ni sur l’efficacité, ni sur le respect de ton organisme ! Concrètement, dans notre boisson dédiée aux sportifs, ça se traduit par : 

• Zéro maltodextrine de maïs, zéro colorant, zéro conservateur
• Des minéraux et vitamines dans des formes hautement assimilables
• Sucre de canne bio : sucrant efficace, d’origine naturelle et naturellement riche en minéraux

Développées dans la Baouw Pro Kitchen

Aux commandes des recettes de nos boissons énergétiques se trouve une dream team Baouw dont on n’est pas peu fiers ! Entre notre nutritionniste Benoît Nave, notre chef 2 étoiles Michelin préféré et partenaire de longue date Yoann Conte, et Thibaut Baronian, athlète élite de la team Baouw, on peut dire sans rougir qu’elles ont été conçues avec les meilleurs… mais aussi validées par les plus exigeants, puisque nos boissons énergétiques ont été testées pendant plus d’un an dans notre programme Pro Series en conditions réelles par nos athlètes professionnels : trail, vélo, triathlon… Verdict ? Validé ! 

Et comme on aime le naturel, nos boissons se situent aux antipodes des arômes chimiques et des breuvages sucrés à l’excès. Nos recettes misent sur la légèreté, la fraîcheur et l’équilibre. Au programme : 

• Citron - fleur de sureau
• Pêche - romarin

Zéro écoeurement, zéro lassitude, 100% de plaisir ! 

Nos conseils pour bien utiliser ta boisson énergétique Baouw

Nos boissons énergétiques sont conçues pour être utilisées pendant l’effort. Nous recommandons 1 portion par heure pour couvrir les besoins standards en glucides. 

En ajustant la concentration de ta poudre, tu peux adapter la boisson aux conditions de ton entraînement du jour : ton rythme, la température et ton apport souhaité en glucides.  

Une question sur nos boissons énergétiques ? Réponse dans notre FAQ dédiée ! 

La boisson énergétique Baouw, c’est une boisson isotonique ou pas ? 

Exactement ! En bonne boisson formulée pour répondre aux besoins de ton organisme lors d’un effort intense, elle s’inscrit parfaitement dans la définition de la boisson isotonique. Pour info, les apports glucidiques peuvent varier selon le dosage, comme l’indique notre tableau ci-dessus. 

Un conseil pour une bonne dilution de la poudre dans l’eau ? 

On a testé, on a approuvé, on peut te conseiller !  

1. Remplis ta gourde à ⅓ avec de l’eau

2. Ajoute la poudre et secoue énergiquement

3. Complète avec de l’eau et agite à nouveau

Adapte toujours la concentration à ton volume de boisson bu par heure. Plus tu bois, plus tu peux diluer. Moins tu bois, plus tu peux concentrer.

C’est quoi la différence entre boisson énergétique et pastilles électrolytes ? 

La différence réside dans la présence de glucides dans la boisson énergétique, contrairement aux pastilles d’hydratation. Soulignons aussi que les électrolytes sont aussi également plus concentrés dans les boissons (grâce au format poudre, plus flexible en fabrication). Cependant, les pastilles restent plus pratiques à l’usage. 1 partout, balle au centre !