Trail, cyclisme : Quelle nutrition hors compétition ? Pour enchaîner les sorties, dans un but final de compétition ou non, que ce soit à vélo ou en trail, il faut se nourrir régulièrement et attentivement. Et avec qualité. Même si c’est un effort modéré ... 25 juin 2022 CONSEILS ALIMENTATION
Retour au kilomètre 1, là où tout a commencé Alors qui de mieux placé que Gilles Galoux pour te raconter les coulisses de notre aventure ? De la graine d’idée à la création, des premières claques aux premiers sourires, des sessions de tambouille... 16 mars 2022 COULISSES
ASTUCE RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE : LA PURÉE ! RÉCUPÉRATION APRÈS LE SPORT : SI PRATIQUE, LA PURÉE ! La purée est ton amie. Tu ne le savais pas ? Sur une course à étapes ou un enchaînement séance intense - déplacement où tu as besoin de récupérer ... 25 janv. 2022 CONSEILS ALIMENTATION
Mâcher, c'est la santé ! Le système digestif est, à la même échelle que le système respiratoire, un lien entre le corps humain et l'environnement qui nous entoure. Afin de fonctionner d'une façon optimale, le système digestif... 31 déc. 2021 CONSEILS ALIMENTATION