Sommeil et performance sportive : une relation à préserver ! Quand on évoque l’ amélioration des performances sportives , on pense souvent à l'entraînement, à l'alimentation ou aux compléments énergétiques comme nos purées énergétiques et gels Baouw que tu peux... 30 oct. 2024 CONSEILS ALIMENTATION
Des barres énergétiques imaginées et cuisinées dans les alpes françaises Alors… tout commence et tout finit dans un rayon assez condensé : le massif des Alpes. Nous sommes super fiers d’être «Fabriqué en France» , tu l’imagines. Parce que faire de la nutrition de qualité, ... 22 oct. 2024 COULISSES
Courir en altitude : une autre approche pour améliorer ton endurance Nos conseils pour bien courir en montagne Tu as déjà ressenti ce souffle court dès les premières foulées en montagne, alors que tu te sentais au top de ta forme en arrivant ? Ce n’est pas un manque d’... 16 oct. 2024 CONSEILS SPORT
Tout comprendre sur l’indice glycémique pour ton alimentation sportive Tout comprendre à l’indice glycémique pour ton alimentation sportive L’ indice glycémique (IG), on en parle souvent dans nos articles. On évoque aussi régulièrement la charge glycémique (CG) ainsi que... 1 oct. 2024 CONSEILS ALIMENTATION
L’économie de course : comment courir plus vite en dépensant moins d’énergie ? Comprendre l’économie de course pour améliorer ses performances L’ économie de course correspond à la capacité à utiliser un minimum d’énergie pour maintenir une allure donnée. En clair, à vitesse éga... 1 oct. 2024 CONSEILS SPORT
Episode #28 CoursPetiteTomate & Marion Counil : Nutrition & endurance Hors Sentiers by Baouw, c’est le podcast qui t'emmène là où tu ne t'y attends pas. On y parle, de sport, de nutrition et on y partage surtout de belles histoires d’athlètes de l’univers outdoor. Retro... 1 oct. 2024 PODCAST
Streak running : focus sur ce défi du quotidien Streak running : focus sur ce défi du quotidien Le streak running, ou l’alliance de la motivation et de la gestion intelligente de l’effort “Streak running”, deux mots qui enflamment la communauté des... 13 sept. 2024 CONSEILS SPORT
Trail de nuit : le guide complet pour performer quand la lumière s’éteint Le trail de nuit change-t-il vraiment la donne ? Le trail de nuit : “juste” du trail avec une frontale ? On a presque envie de dire “si seulement” ! Car enchaîner D+ et raidillons à descendre tout en ... 13 sept. 2024 CONSEILS ALIMENTATION
Préparer son premier trail Tout savoir sur l’entraînement idéal pour franchir la ligne d’arrivée… et avoir envie de recommencer ! Préparer son premier trail implique bien souvent beaucoup d’excitation, une pointe d’interrogatio... 12 sept. 2024 CONSEILS SPORT
3 raisons de manger salé à l'effort Classiquement, la barre énergétique est une barre au goût sucré. ChezBaouw,l’expérience et la science sont à la base du développement produit . Nous te proposons donc six recettes de barres et purées ... 31 août 2024 CONSEILS ALIMENTATION
La liste d'Ugo Ferrari pour chamonix Seras-tu en phase avec les choix de notre sélectionneur ?... 26 août 2024 ACTUALITÉS
Épisode #25 Ugo Ferrari : le Duc de Savoie sur les sentiers de l’ultra à Chamonix Hors Sentiers by Baouw, c’est le podcast qui t'emmène là où tu ne t'y attends pas. On y parle, de sport, de nutrition et on y partage surtout de belles histoires d’athlètes de l’univers outdoor. Retro... 20 août 2024 PODCAST