Tu paquete de carrera ideal Baouw es, ante todo, la experiencia de nuestro nutricionista Benoit Nave, antiguo deportista de alto nivel y entrenador de atletas profesionales, entre ellos Xavier Thévenard. Tras optimizar el aporte... 9 feb 2024 Consejos Nutricionales
ESCALAR TU PRIMER PUÉRTAL EN BICICLETA ¡BAOUW TE DA 5 CONSEJOS PARA DISFRUTAR AL MÁXIMO DE TU SALIDA A LA MONTAÑA! PREPÁRATE: La noche anterior, toma una cena ligera, con alimentos ricos en carbohidratos y bajos en grasas, como lentejas, b... 8 feb 2024 Consejos Nutricionales
¿Por qué la batata es el aliado imprescindible de los deportistas? Tanto si eres aficionado al trail, maratonista o más bien ciclista de larga distancia, probablemente ya hayas oído hablar de los beneficios de la batata en el ámbito deportivo. Pero, ¿por qué tanto re... 7 feb 2024 Consejos Nutricionales
Las ganancias marginales: pequeños cambios que marcan una gran diferencia Las ganancias marginales, ¡o la ilustración perfecta del dicho «cada detalle cuenta»! Como deportista, lo sabes: los atletas buscan constantemente formas de optimizar su rendimiento deportivo. Sin emb... 7 feb 2024 Consejos Nutricionales
Correr en invierno: consejos y sugerencias para afrontar el frío Equípate bien para correr en invierno La ropa adecuada para una carrera sin sobrecalentarse En primer lugar, recordemos que no hay nada mejor que la famosa técnica de capas(o «método de la cebolla»). ... 31 ene 2024 Consejos Nutricionales
5 razones para tomarse unas vacaciones de invierno en bicicleta Cuando bajan las temperaturas y caen las hojas, los ciclistas se plantean la cuestión del descanso invernal. Este descanso es un periodo de pausa entre dos temporadas, dura entre 3 y 8 semanas y puede... 10 ene 2024 Consejos Nutricionales
Épisode #18 Gilles Galoux: Inmersión en el corazón de Baouw con su fundador Hors Sentiers by Baouw, c’est le podcast qui t'emmène là où tu ne t'y attends pas. On y parle, de sport, de nutrition et on y partage surtout de belles histoires d’athlètes de l’univers outdoor. Retro... 6 ene 2024 Podcast
los beneficios de los antioxidantes para los deportistas En este artículo, te proponemos descubrir juntos qué son realmente los antioxidantes, por qué son tan importantes para ti como deportista, qué puede pasar si tienes carencia de ellos y dónde encontrar... 4 ene 2024 Consejos Nutricionales
Retomar el running con suavidad y eficacia ¿Te has dejado llevar y no has hecho ejercicio físico regularmente desde hace años, pero sigues motivado para volver a ponerte en forma? ¿Has pasado a trabajar totalmente desde casa y has olvidado tu ... 2 ene 2024 Consejos Nutricionales
¿POR QUÉ Y CÓMO UTILIZAR NUESTROS GELES ENERGÉTICOS NATURALES? La crononutrición sitúa el concepto de «cuándo» al mismo nivel que el de «qué» en lo que respecta a una alimentación saludable en el día a día. Porque sí, elegir el alimento adecuado en el momento ade... 30 dic 2023 Consejos Nutricionales
Comprender y gestionar las reservas energéticas para mejorar el rendimiento deportivo COMPRENDER Y GESTIONAR LAS RESERVAS ENERGÉTICAS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO La reserva energética es un concepto esencial para cualquier deportista que desee optimizar su rendimiento. En mat... 29 dic 2023 Consejos Nutricionales
Preparación física invernal; perspectivas cruzadas sobre trail running y ciclismo ¿QUIÉNES SON NUESTROS ASESORES PARA LA PREPARACIÓN FÍSICA? Dorian Godon, Dorian tiene 25 años y es ciclista profesional del equipo AG2R Citroën. Nacido en la región de Lyon, Dorian Godon es un amante ... 29 dic 2023 Consejos Nutricionales