Episodio #17 Vadim Druelle: Comparte sus claves nutricionales para el frío extremo Hors Sentiers by Baouw, c’est le podcast qui t'emmène là où tu ne t'y attends pas. On y parle, de sport, de nutrition et on y partage surtout de belles histoires d’athlètes de l’univers outdoor. Retro... 22 dic 2023 Podcast
Caminata deportiva: beneficios para el organismo e impacto en la resistencia La marcha deportiva, o el primer paso hacia una mejor salud Si la marcha deportiva vuelve a estar en primer plano, ¡es por una buena razón! Esta disciplina, accesible y tremendamente eficaz, está diri... 14 dic 2023 Consejos Nutricionales
Optimisez votre alimentation pour un 10 km : conseils de nutrition sportive Que tu sois un coureur amateur ou un athlète confirmé, savoir quelle alimentation adopter dans le contexte de la préparation d’un 10 km peut faire une différence significative. Pour tout savoir sur le... 13 dic 2023 Consejos Nutricionales
Ciclistas: 10 consejos para entrenar en invierno (y uno extra) CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EL CICLISMO EN INVIERNO El invierno es una época clave para la preparación del ciclista. Guía práctica para superar esta temporada de transición y llegar más fuerte a la primav... 8 dic 2023 Consejos Nutricionales
¿Qué comer antes y después de un triatlón? Para que el entrenamiento sea óptimo al 100 %, puede ir más allá de la preparación «física» e integrar un programa nutricional personalizado , diseñado para ofrecer las mejores condiciones al organism... 7 dic 2023 Consejos Nutricionales
El índice PRAL: comprender este indicador para equilibrar mejor la alimentación En nutrición, el índice PRAL es uno de esos indicadores que conviene conocer, sobre todo si buscas optimizar tu alimentación para mejorar tu recuperación después del esfuerzo y potenciar tu rendimient... 29 nov 2023 Consejos Nutricionales
Episodio #16 Hillary Gerardi: Comprometida con el rendimiento y con el medio ambiente Hors Sentiers by Baouw, c’est le podcast qui t'emmène là où tu ne t'y attends pas. On y parle, de sport, de nutrition et on y partage surtout de belles histoires d’athlètes de l’univers outdoor. Retro... 26 nov 2023 Podcast
Diabetes, dieta y deporte Deportistas y diabéticos: ¿una combinación imposible? No según algunos atletas, que han conseguido convertir su pasión en una carrera profesional a pesar de su diabetes. Gary Hall Jr. ha ganado numero... 25 nov 2023 Consejos Nutricionales
Receta de pastel para el desayuno antes de una carrera (sin gluten) La receta secreta de nuestro nutricionista Benoît Nave: un pastel vegetariano, con bajo índice glucémico, sin gluten y sin leche de vaca, ideal para tomar antes del esfuerzo, la mañana de una competic... 23 nov 2023 Consejos Nutricionales
Episodio #15 Thibaut Garrivier: Encontrar el equilibrio perfecto en la vida Hors Sentiers by Baouw, c’est le podcast qui t'emmène là où tu ne t'y attends pas. On y parle, de sport, de nutrition et on y partage surtout de belles histoires d’athlètes de l’univers outdoor. Retro... 18 nov 2023 Podcast
El equilibrio acido-básico en 5 preguntas El equilibrio acido-básico está directamente influenciado por diversos factores: tu alimentación, tu estilo de vida, tu nivel de estrés, las infecciones, la contaminación... Sin embargo, tu salud gene... 17 nov 2023 Consejos Nutricionales
«Fructosa», «sin azúcares añadidos», «hidratos de carbono»... ¡Todo lo que hay que saber sobre el malvado azúcar! El término genérico «azúcar» abarca una amplia gama de sustancias diferentes. ¿Cuál es la diferencia entre los carbohidratos y el azúcar? ¿Entre el azúcar refinado y la fructosa? ¿Entre la miel y el a... 17 nov 2023 Consejos Nutricionales