¿POR QUÉ Y CÓMO UTILIZAR NUESTROS GELES ENERGÉTICOS NATURALES? Sin embargo, en un momento en el que el número de hidratos de carbono consumidos por hora y la búsqueda de productos respetuosos con el organismo y el medio ambiente se han convertido en los dos grand... 21 ene 2026
La hidratación en una carrera de 10 km ¿Cuánto y cuándo debes beber durante tu carrera de 10 km? En una carrera de 10 km, la hidratación suele quedar relegada a un segundo plano, cuando en realidad influye directamente en tu energía, tu ri... 18 dic 2025
Vitaminas para deportistas: ¿cuáles elegir? Vitaminas para deportistas: todo lo que necesitas saber sobre tus superhéroes del rendimiento Las vitaminas, ¡al servicio de los deportistas! Pero, ¿cómo funcionan? He aquí un breve adelanto: si quier... 4 sept 2025
Deporte cuando hace calor: los buenos hábitos para practicarlo con tranquilidad Como deportista de resistencia, lo sabes: el verano y las vacaciones son una gran oportunidad para mantener la frecuencia de tus entrenamientos, sobre todo si tu lugar de vacaciones es propicio para e... 24 ago 2025
Los electrolitos y su papel en tu rendimiento deportivo «Electrolitos» : ¡LA palabra que surge cada vez que se habla de hidratación , deportes de resistencia , alimentación deportiva y/o rendimiento ! Detrás de este término un poco técnico, lo admitimos, s... 22 may 2025
Hidratación y ciclismo: ¡hidrátate bien cuando montes en bicicleta! ¿Cómo y qué beber cuando sales en bicicleta? L’ hydratation à vélo , comme dans tous les sports d’endurance d’ailleurs, n’est pas juste une formalité ou un geste effectué à la va-vite : elle est un ré... 12 feb 2025
BCAA y deporte: los beneficios de los aminoácidos para los deportistas BCAA y deporte: todo lo que hay que saber sobre los beneficios de estos aminoácidos ¿BCAA? ¿Qué es eso? Cuando se habla de deporte, hay ciertas palabras que suelen aparecer en las conversaciones entre... 24 ene 2025
Bebida recuperadora: función y usos La bebida de recuperación , ¡tu mejor aliada después de una salida larga, un maratón o una sesión de intervalos que ha agotado tus reservas! Para potenciar tu recuperación después del esfuerzo, el equ... 15 ene 2025
La hidratación en el deporte: hidratarse durante el esfuerzo físico ¡Deporte, agua, rendimiento! El agua es vida. Esta máxima, llena de significado para el medio ambiente que nos rodea, lo es igualmente para el cuerpo humano. El agua constituye casi el 60% de nuestra ... 31 dic 2024
¿Cuál es el mejor desayuno para los deportistas? En nutrición deportiva, el desayuno es esencial para empezar bien el día, y en Baouw también estamos convencidos de ello. Esto es especialmente cierto en el caso de los deportistas, que tienen mayores... 29 nov 2024
ENFOQUE NUTRICIONAL #6: Las proteínas, ¡tus aliadas para la salud y el rendimiento! Después de las grasas y los hidratos de carbono, pasamos a la tercera gran familia de macronutrientes: las proteínas. En este artículo, te desvelaremos todos los secretos y te daremos todos los consej... 28 nov 2024
¿POR QUÉ Y CÓMO UTILIZAR NUESTROS GELES ENERGÉTICOS NATURALES? «Los primeros geles energéticos procedentes de la cocina y no de la química». De hecho, su composición a base de azúcares refinados y ultraprocesados tiene efectos nocivos. ¿Quieres una prueba? Dale l... 27 nov 2024