Comprender el síndrome RED-s y los TCA en el trail running S2.E4 Buscar el rendimiento a toda costa... hasta olvidar la salud. https://shows.acast.com/hors-sentiers-by-baouw/comprendre-le-syndrome-red-s-et-les-tca-dans-le-trail En este episodio de Hors Sentiers, ab... 20 nov 2024 Podcast
Episodio #22 Johanne Defay: De camino a París con Johanne Defay Hors Sentiers by Baouw es el podcast que te lleva donde menos te lo esperas. Hablamos de deporte, nutrición y, sobre todo, compartimos grandes historias de deportistas del mundo outdoor. Alternamos en... 18 nov 2024 Podcast
La alimentación ideal para una carrera de trail: nuestros consejos nutricionales La alimentación ideal para un trail, un tema muy amplio que implica prestar mucha atención a numerosos factores: la asimilación de nutrientes por parte del organismo, la gestión de la reserva energéti... 12 nov 2024 Consejos Nutricionales
Calambres después del esfuerzo físico: comprenderlos mejor para evitarlos Calambres después del esfuerzo físico: comprenderlos mejor para evitarlos Todos los deportistas lo sufren en algún momento durante un programa de entrenamiento deportivo: ¡el famoso y desagradable cal... 31 oct 2024 CONSEILS SPORT
PINCELADAS SOBRE NUTRICIÓN #4 : TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS CALORÍAS VACÍAS Y LOS MICRONUTRIENTES ESENCIALES En cierto modo, este razonamiento tiene sentido, ya que los hidratos de carbono, los lípidos y, más en general, las calorías son la energía que se necesita para rendir bien a la hora de hacer ejercici... 30 oct 2024 Consejos Nutricionales
Épisode #11 Thibaut Baronian: actuar, perseverar... y divertirse siempre Hors Sentiers by Baouw es el podcast que te lleva a donde menos te lo esperas. Hablamos de deporte, nutrición y, sobre todo, compartimos bonitas historias de atletas del mundo al aire libre. Encontrar... 30 oct 2024 Podcast
Sueño y rendimiento deportivo Cuando pensamos en mejorar el rendimiento deportivo, solemos pensar en el entrenamiento, la dieta o los suplementos energéticos, como nuestros purés energéticos y geles Baouw que puedes consumir duran... 30 oct 2024 Consejos Nutricionales
BARRITAS DISEÑADAS Y COCINADAS EN LOS ALPES FRANCESES Todo empieza y acaba en una zona bastante apretujada: los Alpes. Ya te imaginarás lo orgullosos que estamos de ser «Made in France». Porque una nutrición de calidad está bien. Y para nosotros, es cruc... 22 oct 2024 Bastidores
Correr en altitud: otra forma de mejorar tu resistencia Nuestros consejos para correr bien por la montaña ¿Alguna vez has notado esa dificultad para respirar desde los primeros pasos en la montaña, aunque te sintieras en plena forma al llegar? No se debe a... 16 oct 2024 CONSEILS SPORT
Índice glucémico: todo lo que hay que saber Todo lo que necesitas saber sobre el índice glucémico para tu alimentación deportiva El índice glucémico (IG) es un tema que tratamos a menudo en nuestros artículos. También mencionamos con frecuencia... 1 oct 2024 Consejos Nutricionales
La economía de la carrera: ¿cómo correr más rápido gastando menos energía? Comprender la economía de carrera para mejorar el rendimiento La economía de carrera se refiere a la capacidad de utilizar la mínima energía posible para mantener un ritmo determinado. En pocas palabr... 1 oct 2024 CONSEILS SPORT
Episodio #28 : Nutrición y resistencia con CoursPetiteTomate y Marion Counil Hors Sentiers by Baouw es el podcast que te lleva donde menos te lo esperas. Hablamos de deporte, nutrición y, sobre todo, compartimos grandes historias de atletas del mundo outdoor. Alternamos entre:... 1 oct 2024 Podcast